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鮮榨果汁配方

作者:伍月  時間:2014-04-19 21:28:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水果的營養(yǎng)價值高,這是我們眾所周知的。每天吃各種的水果就能夠吸收到水果的營養(yǎng),但是如果要每種水果都吃的話,我們的胃可受不了了,所以我們就得想辦法,將水果榨成果汁來喝。哪些水果可以同時榨呢,鮮榨果汁配方有哪些?

并不是說所有的水果都可以搭配,因為有的水果搭配起來會起到?jīng)_突的作用。所以為了讓大家能夠吸收到更多的營養(yǎng),必須要對果汁的搭配了解。所以在榨果汁的時候,就得到了解的是鮮榨果汁配方。

1、西紅柿柑橘汁

原料:西紅柿、柑橘、橙子、糖

做法:將柿子用開水煮2分鐘后,放入攪拌機里攪拌。柑橘、橙子分別榨橙汁,再加入番茄汁混合,如果喜歡甜,可以放些糖。

功效:可以增加抵抗力,促進生長發(fā)育,防治營養(yǎng)缺乏病,特別是預防壞血病有特效。

2、胡蘿卜蘋果汁

原料:蘋果、胡蘿卜、檸檬

做法:把蘋果塊和胡蘿卜塊,還有檸檬放進榨汁機榨汁即可。

功效:這是一款可以美容的果汁,蘋果中豐富的維生素可以讓青春永駐,延緩衰老。胡蘿卜可以明目,保護你的眼睛。

通過鮮榨果汁配方,我們可以了解到哪些水果搭配榨出來的果汁,既新鮮而且營養(yǎng)又豐富,又具有著很強的藥用價值。而且榨果汁的方法,更適合于吞咽困難的人來服用,比如說像嬰幼兒,老年人等更是可以運用這種方法來補充營養(yǎng)。

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