男性精子過(guò)少的主要的原因就是跟自己的腎虛是有一定的關(guān)系的，所以可以多吃一些補(bǔ)腎的食物的話(huà)是比較好的，補(bǔ)腎的食物常見(jiàn)的就是黑色的食物，比如說(shuō)是黑米黑豆黑芝麻之類(lèi)的都是對(duì)腎臟比較的好的。而且可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~(yú)貝之類(lèi)的海鮮食物也是可以補(bǔ)腎虛的。如果是造成了無(wú)法懷孕的話(huà)也是可以多吃一些富含果糖的水果的，比如說(shuō)是蘋(píng)果和橙子這些果糖的含量比較多。
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