昨天晚上把白天剛從超市買回來的零食和飲料都吃了個干凈，搞的我現(xiàn)在身體很不舒服。我想問一下像我這種暴飲暴食的原因是什么啊？

對于一般的正常人來說暴飲暴食的原因跟心情有著很大的關(guān)聯(lián)，有些人心情不好就有著種暴飲暴食的習(xí)慣，而且這類人還不能很好的控制自己。還有一些人是因?yàn)橛兄浅?nèi)向的性格，經(jīng)常宅在家里，久而久之形成了這種暴飲暴食的習(xí)慣。這里建議大家平時的飲食一定要有規(guī)律，切勿有要么不吃，要吃就吃到撐的這種習(xí)慣。另外，多去戶外走走，呼吸新鮮的空氣，多鍛煉身體。