青少年腎虛確實是一件讓人困惑的事情，因為在這個年紀的年輕人，大都是朝氣勃勃，心懷遠大志向的人，這時候經(jīng)常腰疼，氣短無力肯定會影響自己的學(xué)業(yè)。青少年腎虛平時要多吃一些羊肉，狗肉，豬肝之類的。還要多吃新鮮的蔬菜和水果。切記一定不要抽煙喝酒。平時還要適當(dāng)運動。除此之外，如果實在不行，建議讓家長帶你去醫(yī)院開點補腎之類的藥。