青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，平時(shí)要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，如有明顯癥狀，應(yīng)積極治療，以改善這種癥狀，提高生活質(zhì)量。最重要的是加強(qiáng)體育鍛煉，嚴(yán)重的話就要去醫(yī)院就醫(yī)，如果情況不嚴(yán)重的話，只要在家多注意調(diào)理，平時(shí)吃東西要適當(dāng)吃一些高鹽的食物，千萬要多注意休息和體育鍛煉。