當懷孕漸漸進入中后期的時候孕婦對于鈣質(zhì)的需求是比較大的，而比較常見的補鈣湯類就是大骨頭湯，海帶排骨湯。其次像榛子，杏仁等堅果一類的食品也可以起到補鈣的作用。對于后期缺鈣量比較大的孕婦可以適當?shù)某砸恍┾}片。
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