堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生：這是改善口臭最為有效的基本方法。還有保持口腔清潔衛(wèi)生：這是改善口臭最為有效的基本方法現(xiàn)在人的生活過(guò)的豐富多彩，各種美食玲瑯滿目。但是美味的同時(shí)我們的口氣你們還好嗎?

我遇到過(guò)最尷尬的事情就是我剛一開(kāi)口但是我前面和我正在談公事的同事就開(kāi)始皺眉了。對(duì)于這種尷尬的情況恨不得自己能鉆到地底下去。后來(lái)自己去嘗試了很多的方法，噴口氣清香劑啊，拼命的刷牙啊，喝一些香香的茶。但是這些都是表象無(wú)法深層的解決問(wèn)題。那么我們?cè)撊绾问呛媚?

其實(shí)口臭并不是疾病合理對(duì)待，病理性牙病的消除口臭的方法就需要各位配合醫(yī)生對(duì)癥治療。那我接下來(lái)就簡(jiǎn)單的介紹下如何消除一般口臭的主要發(fā)放：

1、定期清潔牙齒，口臭的人可以通過(guò)新型的口腔清潔儀器來(lái)清潔自己的牙齒，牙石，消除牙菌斑等目前全國(guó)各地的口腔門(mén)診都有

2、堅(jiān)持早晚刷牙飯后漱口這是改善口臭最基本的方法。

3、不吃辛辣不暴飲暴食不要過(guò)度疲勞疲勞過(guò)度也會(huì)引起口腔潰瘍等問(wèn)題使口氣不清新

4、不熬夜，經(jīng)常熬夜的朋友對(duì)腸胃的損害時(shí)非常大的腸胃不好那么你的口氣也會(huì)不好喲。

說(shuō)了那么多，大家是否都能做到呢?其實(shí)做任何的事情還是貴在堅(jiān)持，沒(méi)有毅力的朋友也希望你們能拿出就算一般的堅(jiān)持，我相信大家都會(huì)有很大的改善的。希望我的這些方法大家都可以親身去體驗(yàn)一周，相信通過(guò)一周的堅(jiān)持，你四周經(jīng)常和你聊天的朋友一定會(huì)對(duì)你的改變非常驚訝的。