現在自拍已經成為了一種潮流，有事沒事拍一張，讓很多人都上癮了。但是，依然有的人卻對拍照十分的恐懼，一旦碰到別人要求合照的時候，就會快速躲開。這其中主要還是因為拍照出來和自己想象的感覺不一樣，所以就不愿意參與拍照，甚至產生恐懼癥。拍照恐懼癥對于增強自我信心和人際交往都是不利的，那么，對于拍照恐懼癥，我們應該如何克服呢?
一、正確認識自我
不管怎樣，您要認識到自己的"唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、丑也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。
二、要悅納自我
不管自己怎樣，都要接受自己，認清自己、了解自己、熱愛自己、欣賞自己、要體現出自己的價值，找出自己的信心，只要真正做到了這些，您就不會討厭自己了。
三、要客觀地對待自我
因為每個人的外表及內在都有某些優(yōu)點和不足，這很正常。當人活得太自傲時，應充分看到自己的不足，當人活得太自卑時，就應充分看到自己的優(yōu)點。因此你更必須、并且要真正全方位的認識了自己的優(yōu)勢和劣勢，學會了解和接受自己的身材和樣貌的缺點，努力找出自己的優(yōu)點。
大家想要克服拍照恐懼癥，那么一定要客觀的對待自己，只有這樣才能夠讓自己能夠端正的看待拍照問題，這樣對于大家的心理健康也是有很大的幫助的。沒有不好看的人，只有不會拍照的人。
