結(jié)婚以后，我們首要面對的事情就是要一個小孩，因為這不僅是每個家庭老一輩人的心愿，更是代表一個家庭完整的結(jié)晶。但是因為現(xiàn)在周圍環(huán)境的污染情況，以及生活壓力大的問題，懷孕變得成為并不是那么簡單的事情。那么在備孕的時候我們應該做些什么才能保證一個健康聰明的寶貝誕生呢？下面就一快和小編來了解下吧。

首先就是孕前檢查的問題了，有很多的小夫妻可能會覺得多余或者是會說我們在結(jié)婚登記的時候就已經(jīng)體檢過了啊，但其實這個檢查和婚前檢查還是有一定的差別的，因為不僅只是檢查目前的健康狀態(tài)，還應該讓醫(yī)生預先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定懷孕計劃。如果查出異常，或化驗結(jié)果不正常，必須馬上進行治療，待疾病痊愈后再懷孕。這是確保寶寶健康的第一步。

另外就是備孕的夫妻必須要在前三個月的時候停止一切用藥，比如說避孕藥等，如果拿不定主意的，可以隨時咨詢醫(yī)生所吃的藥物是否會影響到胎兒的發(fā)育，夫妻雙方也應該是提前戒煙戒酒的，因為，香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。研究表明，父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2%;每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%。

備孕的時候，女性一定要提前的調(diào)理好自己的身體，這樣不管是對受精卵著床發(fā)育還是對孩子的哺乳問題都是有一定的保證的，另外在備孕的時候女方一定要吃葉酸片，這個是可以有效的預防胎兒先天畸形的問題的，葉酸是要一直服用到懷孕前三個月的，另外男方備孕期間也是要多鍛煉身體的，這樣可以提高精子的活力，對孕育一個聰明的寶貝也是非常中遇到的哦。