現(xiàn)在工作壓力的過大，生活節(jié)奏的緊湊，缺乏鍛煉等等諸多的因素，使得我們生活中患有高血壓的人群越來越多，甚至還有一部分年輕人也有不同程度的高血壓癥狀。高血壓會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，隨時(shí)危害著我們身體的健康，有效的預(yù)防和治療是非常關(guān)鍵的，所以大家一定要重視才行，接下來就給大伙說一說高血壓的預(yù)防與治療的相關(guān)知識(shí)。

秋冬季是腦卒中的高發(fā)季節(jié)。腦卒中包括出血性腦卒中(腦出血)和缺血性腦卒中(腦梗塞、腦血栓)，其發(fā)病原因都與血壓的驟然波動(dòng)有關(guān)。因此，時(shí)值秋季，高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，規(guī)范服藥，防患于未然。

大量調(diào)查表明，氣溫下降時(shí)，人的血壓往往會(huì)升高。究其原因，是因?yàn)椋孩贆C(jī)體為了保持體溫恒定，減少散熱，毛細(xì)血管會(huì)收縮，這會(huì)使外周血管阻力增加;②氣溫低，出汗少，使血容量增加;③秋冷之后，食欲增強(qiáng)，人們往往進(jìn)食過量碳水化合物、脂肪，這些食物會(huì)同時(shí)增加水分的攝入及保留，致血容量增加;④天氣寒冷，散熱快，為了保持體溫，人體交感神經(jīng)興奮，使血壓升高。如果再有緊張、焦虛、急躁等應(yīng)激情緒的存在，就可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。因此，秋冬之季，有高血壓病史者，保持血壓平穩(wěn)，防止波動(dòng)至關(guān)重要。

有關(guān)專家指出，保持血壓平穩(wěn)的關(guān)鍵是規(guī)范服藥，避免情緒大起大落。有的病人根據(jù)一兩次自測(cè)的血壓結(jié)果，便自己隨便調(diào)藥，這是不妥當(dāng)?shù)?。要知道，由于測(cè)血壓時(shí)間與服藥時(shí)間關(guān)系密切，一兩次結(jié)果并不能真正反映血壓狀況。所以，高血壓病人一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整。

目前，天氣逐漸變冷，建議有高血壓病的人，一定要按時(shí)復(fù)診。伴有糖尿病的人，應(yīng)注意控制血糖，保持低糖、低鈉飲食。注意防寒保暖，盡量避免緊張、焦慮、急躁等應(yīng)激情緒，以防腦卒中的發(fā)生。

身體是一切的保障，大家一定要珍愛自己的身體，在平時(shí)的生活中多注意增加鍛煉，調(diào)整情緒，保持愉悅的心情，如果已經(jīng)患有這樣的癥狀要提早的預(yù)防和治療，早日獲得健康。