把豬蹄兒洗干凈，去除身上的毛，然后把花生米去皮，用溫水浸泡一下，把蔥切成一些小塊，在大火上把豬蹄兒進(jìn)行熬制，等到豬蹄兒開了以后，可以放上一些花生米，等到豬蹄兒半熟的時(shí)候，就可以開始進(jìn)行調(diào)味，放上一些鹽，等到豬蹄兒徹底熟了以后，就可以撒上一些蔥花，或者是各種胡椒粉，對(duì)于女性朋友來講，這一款食療方式能夠有效的緩解貧血，同時(shí)，還能夠潤(rùn)肺，能夠起到通乳的作用。
準(zhǔn)備豬血和黃豆芽，豆芽洗干凈之后，把豬血切成一些非常小的塊狀，把這些豆芽用熱水浸泡一下，放到鍋里進(jìn)行烹飪，在做這道美味的時(shí)候，大家一定要注意，要用一些蔥花進(jìn)行煲鍋，同時(shí)豬血放到鍋中之后，要放上一些黃酒，然后加水煮開，之后就可以放上黃豆芽了，除了補(bǔ)血之外，還能夠有效的防止牙齦出血，同時(shí)能夠達(dá)到清熱解毒的作用。
準(zhǔn)備羊肝，雞蛋，菠菜，將這些食物充分地進(jìn)行洗凈，切小塊，然后，把羊肝放入到大火的鍋當(dāng)中，進(jìn)行烘煮，羊肝大約在七成熟的時(shí)候，就可以放上一些調(diào)味品，這個(gè)時(shí)候，也可以把雞蛋打成蛋液，放入到養(yǎng)肝當(dāng)中，這樣煮出來的湯十分獨(dú)特，而且，把蔬菜下鍋之后，悶上五分鐘就可以開始食用了，主要是治療因?yàn)轶w內(nèi)鐵元素不足而引起的貧血癥狀，經(jīng)常喝這種湯，能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，她們看起來皮膚往往更加紅潤(rùn)。
