很多老年人往往他們的眼睛周圍會出現(xiàn)黑眼圈，這個時候，在周圍就會形成一層白色的環(huán)狀的東西，看上去不痛不癢，但其實對于視力來說是一種障礙，對于老年人的本身，也許會增加一些患病的可能性，同時，出去玩兒的時候，總是有人會詢問自己的眼部情況，這種現(xiàn)象可以說是直接作用于大腦，是大腦在不斷的進化過程中所造成的一種現(xiàn)象，在平時的生活當中，老年人一定要注意，否則顏色越深的話，對自己的健康越不利。

老年人每年都要體檢，一定要進行及時的檢查，對于人體的血液三高現(xiàn)象要進行及時的監(jiān)控，同時，對于眼部應該去做一個檢查，及時看一看視網(wǎng)膜有沒有異動的現(xiàn)象，或者是說它的周圍有沒有其他情況的存在，對于大腦，也應該做一個超聲波的檢查，防止大腦動脈硬化。

平時，自己的飲食習慣一定要改善，對于自己不良的生活習慣要注意，應該多吃一些魚類食物，特別是在深海里的魚類，多吃一些蔬菜以及全麥食物，還有各種水果，一些油膩的甚至是攝入了一些其他物質(zhì)的東西，最好是不要吃，及時吃一些能夠清除體內(nèi)毒素的東西，像是木耳，或者是菌類食物等，這些食物能夠在短時間內(nèi)讓癥狀進行改善。

對于任何事情，一定不要過分的高興，或者是過分的哀傷，不管是什么事情，都應該進行思考，要做到以佛教的心態(tài)對待一切。只有這樣，才能讓自己的眼睛看起來正常，不至于那樣突兀，明顯。

通過以上的敘述，大家對老年人在平時的時候應該通過哪些方式來減少老年環(huán)的發(fā)生了吧！做到了這些，才能讓老年人生活在一個健康的狀態(tài)中。