流汗是運動非常重要的機制，不但能夠調(diào)節(jié)體溫，避免身體過熱導致傷害外，也能排除廢物維持正常機能，所以不論是天氣炎熱或運動，身體都會排放大量汗水，但是流出汗水沒有徹底洗淨，有可能產(chǎn)生皮膚病變，引起紅腫、搔癢、或疼痛，另外，汗水也可能溶出衣物化學物質(zhì)，刺激皮膚導致過敏。

熱刺激皮膚發(fā)炎

大部分人不會因為汗水或內(nèi)含的鹽分而過敏，但是衣服與皮膚摩擦、或身體產(chǎn)生的熱能、甚至衣物化學物質(zhì)溶出，都有可能刺激皮膚；可能是因為物理摩擦與熱量，刺激皮膚釋放組織胺，讓發(fā)炎反應發(fā)生機率上升，加重皮膚不適癥狀，所以穿著寬松衣物，幫助散出體溫，可以避免皮膚發(fā)炎。

選擇排汗功能好的衣服

制造衣服的過程中，必須使用多項化學藥劑，才能染色、保色、維持衣物柔軟，因此購買新衣服后，一定要洗滌后再穿，但是洗衣粉也有殘留風險，所以洗衣服也要注意使用量；另外，購買衣服時，最好選擇純棉布料，吸汗排汗功能較佳，人工纖維布料衣物，因為是由化學原料制成，排汗功能較差，也容易引起病變。

提示：衣服的制造過程會使用顏料染劑或甲醛，若因為汗水溶出，接觸或吸收皮膚時，會因為刺激讓過敏機率增加，因此買新衣物，最好先洗過再穿，把化學物質(zhì)沖淡，降低汗水溶出刺激物接觸皮膚機會，避免皮膚產(chǎn)生搔癢與紅腫等不適癥狀，讓自己能有最好的皮膚保護。

另外，衣服穿太貼身，散熱與通風不易，也有可能引發(fā)濕疹與過敏，尤其運動后沒有盡快換衣服或洗澡，有可能引起濕疹或感染霉菌，讓皮膚癢的無法忍耐；因此，若條件充許的話，運動后一定要馬上洗澡，洗掉身上汗水，最好也要更換衣物，不要讓汗?jié)褚挛锝佑|皮膚時間太久。