在我們的生活中，總免不了出現(xiàn)一些小毛病，比如身體四肢酸痛，經(jīng)常應(yīng)酬導(dǎo)致的消化不良，或者愛玩手機電腦出現(xiàn)的眼睛不適的癥狀，平時的工作生活壓力大，身體過度的勞累，或者記憶力大大的下降了，這些都是我們身體容易出現(xiàn)的癥狀，但是不及時的治療，恐防引起身體其他方面的病癥，所以不僅在平時的生活中注意，還要在平時的餐飲時候注意，今天就為大家講講各類癥狀出現(xiàn)后，食療的補充食材，一起來養(yǎng)養(yǎng)身體吧！
身體酸痛：
主要是平時不注意活動身體，由于坐姿站姿的不良，或者身體過度的勞作引起，可以多補充以下食材：大蒜精銀杏鈣鐵膠原蛋白鯊魚軟骨葡萄糖胺。
消化系統(tǒng)不良：
工作的應(yīng)酬接待多，餐飲不節(jié)制，魚油大肉，常常引起消化系統(tǒng)不良，所以從以下的食材中予以調(diào)養(yǎng)補充：綠茶素木寡糖飲食纖維酵素山查蘆薈燕麥黑豆藍藻綠藻啤酒酵母乳酸菌/益生菌。
用眼過度：
愛玩手機，電腦，經(jīng)常在昏暗光線下進行用眼的人群應(yīng)多加強下面的元素補充：葉黃素山桑子魚油魚肝油葡萄籽枸杞。
過勞，記憶力差，壓力大：
身體勞作疲勞，乏力多參考補充這些營養(yǎng)元素：維他命B群冬蟲夏草姜黃刺五加大蒜精機能飲料人參蜆精/蜆錠花粉鹿茸卵磷脂，記憶力差：銀杏雞精魚油葡萄籽紫蘇卵磷脂人參。壓力大：維他命B群維他命C鋅DHA洋甘菊植物固醇。
