運(yùn)動(dòng)健身是為了更好地保證我們的身體健康，但是不注意的話反而會(huì)傷害到健康，尤其是對(duì)于女性而言，有的運(yùn)動(dòng)行為甚至?xí)T發(fā)婦科疾病，所以女性在鍛煉的時(shí)候，一定要格外的謹(jǐn)慎小心，要不然就容易影響到自己的健康。

外陰受傷

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的方式有很多種，如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)的方式選擇不恰當(dāng)，或者是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中自己的姿勢(shì)以及動(dòng)作不對(duì)，不注意保護(hù)私處的話，就容易因?yàn)橐恍┯参锒o私處帶來(lái)創(chuàng)傷，尤其是對(duì)于女性而言，比如自行車運(yùn)動(dòng)是容易發(fā)生外陰充血或者是導(dǎo)致血管破裂出血的問(wèn)題的，所以在運(yùn)動(dòng)的健身的同時(shí)，必須注意自己運(yùn)動(dòng)方式的以及力度的使用問(wèn)題。

導(dǎo)致月經(jīng)紊亂

很多的研究表現(xiàn)，經(jīng)常性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的女性最容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或者是異常問(wèn)題，比如月經(jīng)容易推遲，周期不規(guī)律，甚至是繼發(fā)性的閉經(jīng)，其根本原因就在于過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制我們的下丘腦功能，影響正常的內(nèi)分泌，所以自然而然體內(nèi)的雌性激素水平也會(huì)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致了月經(jīng)的紊亂。

卵巢破裂

這主要出現(xiàn)在一些劇烈的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，比如說(shuō)抓舉重物，或者是腹部受到碰撞等，都容易引起卵巢的破裂，嚴(yán)重的甚至有腹部穿刺出血的情況，很多的抓舉運(yùn)動(dòng)員都非常容易發(fā)生這種意外。

導(dǎo)致子宮下垂

因?yàn)槌?fù)荷的運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加腹部的壓力，引起子宮的下垂，雖然說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)子宮脫落的問(wèn)題，但是如果長(zhǎng)期超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫落的危險(xiǎn)。所以說(shuō)對(duì)于女性而言就必須注重健康的運(yùn)動(dòng)方式，而且任何的運(yùn)動(dòng)都需要結(jié)合自己的身體情況去考慮，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而帶來(lái)傷害。