很多的新媽媽們都在抱怨照顧小孩是有多累，尤其是對于新生的嬰兒而言，媽媽們在每天忙碌的過程中根本沒有更多的休息時(shí)間，當(dāng)然這樣的狀況對于媽媽的身體確實(shí)也會(huì)帶來不利的影響，所以說媽媽們需要自己去挖掘一些休息的時(shí)間。

寶寶睡覺的時(shí)候自己盡量睡

因?yàn)樾律膶殞毿菹r(shí)間其實(shí)都是不確定的，而且時(shí)間也比較短，所以在這個(gè)時(shí)候媽咪們，發(fā)現(xiàn)孩子睡覺的時(shí)候就可以讓自己也進(jìn)入睡眠當(dāng)中，即便是不能進(jìn)入深睡的狀態(tài)，但是小息一會(huì)對于身體的健康以及精神恢復(fù)也是很有幫助的，因?yàn)閷τ趮屵涠裕菹⒉缓貌粌H僅影響到身體的恢復(fù)，對于乳汁的分泌也會(huì)帶來影響。

哺乳時(shí)期偷懶

所謂的哺乳時(shí)期偷懶，其實(shí)就是在不嬰兒哺乳的時(shí)候給自己休息的時(shí)間，因?yàn)樵诓溉闀r(shí)期其實(shí)寶寶都是比較乖巧的，而在這個(gè)時(shí)候媽媽們就可以選擇，比較舒服的地方，比如是坐在沙發(fā)上，或者是聽聽音樂放松自己，雖然不是可以睡覺，但至少可以緩解手忙腳亂或者使出渾身解數(shù)去安慰哭鬧的寶寶，這個(gè)時(shí)候就是自己享受的時(shí)間，可以聽音樂或是閉目養(yǎng)神。

把孩子交給爸爸吧

很多媽咪一天都要照顧寶寶，好不容易等到爸爸下班的時(shí)候，當(dāng)然應(yīng)該把寶寶的事情交給他，不僅可以讓自己空閑下來，也可以讓爸爸們體會(huì)到妻子的辛苦，雖然說爸爸們對這一塊沒有太多的經(jīng)驗(yàn)，但是讓他們作為協(xié)助的一方，也可以讓媽媽們在這個(gè)階段松口氣，騰出一些時(shí)間來休息，相信對于爸爸們而言也是非常樂意去做的事情。