秋天的天氣比較干燥涼爽，對(duì)于正在懷孕的媽媽們來講秋天也是一個(gè)比較舒適的季節(jié)，但是秋天的一些預(yù)防保健工作也不能夠忽視，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候一些細(xì)節(jié)上問題忽視了，那么也會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，下面了解一下準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾味冗^多事之秋？

預(yù)防腹瀉

秋天就是天氣變化比較無常，早晚溫差也很大，再加上懷孕的女性身體免疫能力都會(huì)下降，如果不注意做好保暖或者各種身體的護(hù)理工作，就容易受涼，再加上在飲食上不注意的話，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，所以說對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，在秋季的時(shí)候一定要做好保暖護(hù)理工作，在飲食上盡量避免那些生冷的食物。

預(yù)防感冒

因?yàn)樘鞖獾淖兓约霸袐寢尩挚沽Φ南陆?，很容易造成感冒的發(fā)生，感冒又容易引起發(fā)燒等等不利現(xiàn)象，可是很多孕媽媽們?yōu)榱颂旱慕】党砷L，又不能夠胡亂的吃一些魚感冒藥，所以還是應(yīng)該做好預(yù)防感冒的工作，注重室內(nèi)的通風(fēng)，空氣流通就可以減少細(xì)菌，平時(shí)不要去湊熱鬧，因?yàn)樵诠矆?chǎng)是最容易受到一些病毒傳染的。

預(yù)防便秘

很多的孕期媽媽們都會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，雖然說便秘不是什么大的疾病，但是如果得不到有效緩解，那么也會(huì)影響到孕媽媽的身體健康，因?yàn)槿绻忝氐脑捑腿菀讓?dǎo)致身體毒素過多的堆積，腸影響道新陳代謝以及內(nèi)分泌，而且媽媽的食欲也會(huì)下降，所以說這種情況下孕媽媽們一定要注意多吃那些可以幫助腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的食物。也可以盡量的多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)活動(dòng)自己的身體。