養(yǎng)生重于修性養(yǎng)身，修性養(yǎng)身之成敗，決定于處理任何人事物之煩瑣事項(xiàng)，皆能平心靜氣、不生氣、不煩躁、不憂悶，養(yǎng)成吃虧忍讓的心態(tài)，遇到再困難、再傷心難過(guò)的事，都要靜下心來(lái)思考，如何管理自己的情緒，不要讓心情繼續(xù)浮躁。因?yàn)楣芾砬榫w讓心情隨時(shí)保持放鬆狀態(tài)，是健康養(yǎng)生的第一要件。

好心情、好健康、好運(yùn)勢(shì)：

當(dāng)一個(gè)人的心情隨時(shí)保持放鬆狀態(tài)，他身體所有的能量，自然會(huì)變成正能量，所有的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)、營(yíng)養(yǎng)運(yùn)用都能發(fā)揮最好效率，而且能量氣場(chǎng)的運(yùn)轉(zhuǎn)方向，都會(huì)順著地球旋轉(zhuǎn)，產(chǎn)生順向推動(dòng)的舒服現(xiàn)象，這種能量順向推動(dòng)的物理現(xiàn)象，對(duì)健康養(yǎng)生是非常有幫助的。反之人的心情不好、緊張、生氣、浮躁，體內(nèi)能量都會(huì)變成負(fù)能量，能量氣場(chǎng)的運(yùn)轉(zhuǎn)方向，就會(huì)逆背地球旋轉(zhuǎn)，產(chǎn)生拉抗不舒服現(xiàn)象，對(duì)健康養(yǎng)生會(huì)產(chǎn)生非常不好的反作用。常言道：心情好什麼都好、心情不好什麼都不好，不管是健康或運(yùn)勢(shì)都一樣，好心情就有好運(yùn)氣。

好飲食、好體質(zhì)、好身體：

飲食不對(duì)就會(huì)造成的疾病，所以就應(yīng)該從改變飲食的酸堿比例來(lái)改善，讓血液維持在正常的微堿性。體質(zhì)酸化的人一日三餐的飲食，最好維持在七分堿性蔬菜、三分酸性奶蛋肉類(lèi)的飲食，而且只能在午餐吃肉類(lèi)、早晚餐只吃蔬菜不吃肉類(lèi)，才不會(huì)讓體質(zhì)繼續(xù)嚴(yán)重酸化。只要體質(zhì)不酸化，任何大小疾病都會(huì)變得更好醫(yī)治。