新媽咪平時(shí)要注意乳腺暢通，不讓乳房結(jié)有硬塊，才能順利哺乳。

不要?dú)埩羧橹?/p>

產(chǎn)后脹乳不暢有硬塊，最常見(jiàn)的原因是，授乳技巧不佳、擠乳間隔時(shí)間太久等。新媽咪因?yàn)槿狈?duì)寶寶正確含乳的辨認(rèn)技巧，母乳過(guò)程中寶寶常沒(méi)有吸吮完全使得乳汁有所殘存，媽咪如果沒(méi)有把剩余乳汁擠出，就容易引起脹乳導(dǎo)致乳房硬塊。

如孩子含著乳頭睡著，嘴巴卻看似還在啜飲，但其實(shí)根本沒(méi)吞咽，媽咪誤以為寶寶還在喝奶。等到寶寶嘴巴累了松開(kāi)后，媽咪沒(méi)有及時(shí)把殘余的奶水?dāng)D出，這樣就容易引發(fā)乳腺不暢通造成乳房脹痛有硬塊。

媽咪哺乳時(shí)一般2-3小時(shí)就要哺乳一次，中間的間隔時(shí)間不要拖得太長(zhǎng)，避免乳房腫脹不暢導(dǎo)致有硬塊。如果因工作或環(huán)境原因無(wú)法按時(shí)哺喂寶寶或無(wú)法使用擠乳器擠出母乳，建議先用手?jǐn)D出乳汁丟棄，不要因太久未擠出乳汁造成乳腺阻塞有硬塊。

當(dāng)寶寶有吃到母乳時(shí)，媽咪的乳脹感應(yīng)消退才對(duì)，此時(shí)的乳房組織呈柔軟狀，如果腫脹或有硬塊，乳房摸起來(lái)就會(huì)局部有硬梆梆的感覺(jué)。

脹奶結(jié)塊怎么辦？

當(dāng)脹奶嚴(yán)重，能摸到硬塊且出現(xiàn)輕微痛感時(shí)，不要勉強(qiáng)按摩已阻塞的硬塊，否則媽咪會(huì)痛得受不了。建議先用熱敷，再按從“乳暈至乳頭部位”擠掉一些奶水以疏通，最后再給寶寶喝奶。

媽咪怎么自己判斷是否已乳房阻塞？比如，原來(lái)可以擠100CC奶水的媽咪，突然只能擠出80CC的奶水，且乳房可以明顯摸到大的硬塊，這時(shí)乳腺就很可能已經(jīng)阻塞。這不是乳汁分泌不足的原因，如果是泌乳不足則乳房應(yīng)該是柔軟的，乳房不會(huì)出現(xiàn)硬梆梆的現(xiàn)象，這一點(diǎn)還是很容易分辨的。

媽咪乳汁少，可分為虛、實(shí)兩類。體質(zhì)虛的，屬于乳汁分泌不足，乳房會(huì)呈柔軟的型態(tài)；體質(zhì)實(shí)的，乳房會(huì)呈腫、脹或硬塊的狀態(tài)，如果未及時(shí)處理或就醫(yī)，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、乳房紅、腫、熱、痛等癥狀，這時(shí)就演變成乳腺炎了。