朋友們想要有一個(gè)健康的身體，每天朋友們賴以生存的外部環(huán)境對于養(yǎng)生健康都是有非常重要的作用，倘若朋友們的外部環(huán)境中存在著太多的細(xì)菌，而這些外部的細(xì)菌也是會(huì)進(jìn)入朋友們的身體內(nèi)部的，這樣對于朋友們的保健養(yǎng)生功效是非常不利的，因此，朋友們在保健養(yǎng)生的時(shí)候需要有一個(gè)良好的養(yǎng)生，就需要先清除外部環(huán)境中的細(xì)菌！

朋友們想要清除外部環(huán)境的細(xì)菌，大家首先就要鎖定朋友們環(huán)境中的容易滋生細(xì)菌的一些具體地方，首先在朋友們的環(huán)境中特別容易滋生細(xì)菌的就是冰箱了，很多朋友們認(rèn)為冰箱是非常優(yōu)良的保鮮食品，但其實(shí)并不是這樣的，冰箱只是能控制細(xì)菌滋生的速度，而不能杜絕細(xì)菌的生長，因此倘若朋友們冰箱里的分類比較亂，冰箱里的細(xì)菌是非常多的，朋友們一定要經(jīng)常的用新的干凈的布以及醋進(jìn)行殺菌！

接下來對于朋友們的環(huán)境中細(xì)菌非常容易滋生的就是菜板，就是朋友們每天切菜切肉的的菜板是非常容易滋生細(xì)菌的，因此注意養(yǎng)生的朋友們每天都必須要對菜板進(jìn)行清洗干凈晾干，而且對于切熟食和生食的菜板一定要分開，否則容易滋生細(xì)菌不利于健康！

最后就是可能很多朋友們都沒有注意到的就是淋浴噴頭上的細(xì)菌也是非常多的，對于淋浴噴頭可能很多朋友們沒都不會(huì)去注意，其實(shí)在淋浴噴頭上的容易各種水垢的滋生以及粘糊糊的，其實(shí)這就需要經(jīng)常清洗，而且在朋友們洗澡之前用熱水沖淋浴頭五分鐘后，朋友們再洗澡！