腱鞘炎在我們的日常生活中也比較常見(jiàn)，通常是在我們?nèi)梭w的拇指中環(huán)指等出現(xiàn)炎癥，影響我們手指的正?；顒?dòng)，不能伸直，對(duì)于患上腱鞘炎的病人來(lái)說(shuō)，及時(shí)就醫(yī)或者做一些必要的鍛煉，是可以有效緩解疼痛的根本，下面就為大家說(shuō)說(shuō)，平時(shí)生活中注意的一些事項(xiàng)及防治方式。

肌腱負(fù)責(zé)拉動(dòng)關(guān)節(jié)，承受張力很大。如果過(guò)度勞損，便會(huì)引起腱鞘炎。腱鞘炎多發(fā)生于肌腱改變方向的地方，在手部通常是在指掌之間，一般叫作扳機(jī)指或彈弓指。它亦會(huì)發(fā)生在手腕拇指之上，又稱媽媽手。雖然影響的部位不同，但都是類似的疾病。早期的病徵多是疼痛，如果病況惡化，便會(huì)手指僵硬，又以早晨時(shí)間為甚，手指屈曲后可能不能伸直，活動(dòng)時(shí)容易有聲響和跳動(dòng)的感覺(jué)。

要避免患上腱鞘炎，要從防止握力過(guò)大入手。用具手柄大小要適中、多用器具和避免撿拾太小的東西都有助減低握力，預(yù)防腱鞘炎。如果病況持續(xù)，則可考慮用注射治療，通常一次注射已可解決問(wèn)題。有時(shí)病人害怕打針，可要求醫(yī)生采用特小的針咀以減輕注射的痛楚。如果手指屈曲不能伸直，則可能需要做鬆解手術(shù)。傳統(tǒng)手術(shù)已十分可靠，只需要局部麻醉，復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)甚低。如果病患部位是中指或無(wú)名指，則更可采用微創(chuàng)手術(shù)，傷口只有一毫米如針頭般大小，不用縫針和拆線，這樣就方便多了，也省事多了。