兒童時(shí)期是許多人患上眼睛疾病的高發(fā)時(shí)段。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，兒童還沒(méi)有形成正確的用眼習(xí)慣，家長(zhǎng)也沒(méi)有作出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。這樣兒童的眼睛就容易受到損傷，比如說(shuō)近視眼、散光、眼睛斜視、斗雞眼等。下面就跟大家說(shuō)說(shuō)小朋友應(yīng)該如何正確的保護(hù)好自己的眼睛。

正確的看書(shū)習(xí)慣

兒童在閱讀書(shū)籍時(shí)，不宜處于較暗的光線下閱讀、躺在床上進(jìn)行閱讀或?qū)?shū)本距離眼睛過(guò)近來(lái)閱讀。兒童在看書(shū)時(shí)，一定要保持抬頭挺胸，書(shū)本與眼睛的距離保持在三十公分左右，并定期做眼部放松運(yùn)動(dòng)，防止眼部疲勞。

正確的面對(duì)熒光屏

隨著科技的發(fā)展，各種熒光屏充斥著大家的生活。兒童往往喜歡看電視、上網(wǎng)沖浪、玩手機(jī)游戲，這些都是一些要面對(duì)熒光屏的活動(dòng)。長(zhǎng)期的面對(duì)閃亮的熒光屏?xí)?duì)兒童的視網(wǎng)膜造成損傷。所以兒童應(yīng)該適量進(jìn)行這類活動(dòng)，就算面對(duì)這些熒光屏?xí)r，也要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，并定期做眼部放松運(yùn)動(dòng)，防止眼部干澀疲勞。

定期做眼保健操

眼保健操經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證，對(duì)眼睛具有保護(hù)保健作用的功能。家長(zhǎng)要教育孩子在學(xué)校時(shí)一定要認(rèn)真的做眼保健操，并在晚上了從做完作業(yè)之后，也要做一遍眼保健操。這樣可使兒童的眼睛得到有效的保護(hù)，減少近視的可能性。

做好防輻射工作

兒童的眼睛相對(duì)比較脆弱，在太陽(yáng)猛烈的時(shí)候，孩子出門進(jìn)行活動(dòng)時(shí)一定要做好防曬工作，戴頂帽子或打把傘都可以有效防止太陽(yáng)光中的紫外線直接孩子的眼中，達(dá)到保護(hù)眼睛的作用。另外，孩子在使用電腦或電視機(jī)時(shí)，可以在這些電器旁擺放一些綠色小盆景，可有利于吸收輻射。

這就是關(guān)于小朋友保護(hù)眼睛的四點(diǎn)建議，希望可幫助到各位兒童進(jìn)行眼睛保護(hù)工作。