女性容易忽視乳腺炎的原因多是生活習(xí)慣所造成的。購買新衣服時注重顏色款式，時常忽略內(nèi)衣的不合體，工作繁忙而不怎么運(yùn)動，作息時間也不規(guī)律，上班時忙碌，休息時間則很隨性，為了身材也不注重飲食應(yīng)用均衡等。以上都是導(dǎo)致乳腺炎的陋習(xí)，現(xiàn)在每年的乳腺癌婦女逐步增多，患有乳腺癌致死的也占很大比例。其中城市占最大的部分，值得關(guān)注的是，越來越多的年輕女性也有乳腺炎，乳腺癌的病癥，所以平時應(yīng)多注意合理休息，適當(dāng)減輕壓力，做到合理良好的生活，飲食習(xí)慣。
女性的乳房是很敏感脆弱的。特別是到了中年之后，更應(yīng)該注重自我防預(yù)意思，休息時經(jīng)常進(jìn)行自我檢測。自檢時保持平靜的心理，靜臥于床上，用手指輕輕按壓乳房一圈，檢查乳房四周是否有顆粒狀物體，發(fā)現(xiàn)有顆粒狀，硬塊時就應(yīng)該就醫(yī)，到醫(yī)院做一次仔細(xì)的檢查。平時時常生活中，工作時間注意合理休息，飲食清淡，均衡營養(yǎng)即可，休息時間也應(yīng)保持早睡早起，建立良好的生物鐘。才是好身體的健康保障。
