不少女性都特別喜歡美麗，但是美麗是需要保持的，與女性正常的生活習(xí)慣分不開(kāi)，想要保持健康的臉型，一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，就是苦瓜臉最容易形成的根本原因，白領(lǐng)一定要引起注意，你可以使用不同的表情加速體內(nèi)的心情更換，讓自己每天都有一個(gè)好心情。

不要使用智能手機(jī)，智能手機(jī)往往會(huì)讓女性朋友更容易玩，工作之余，大家總是喜歡玩玩游戲，而忽略了本身的臉部鍛煉，低頭玩手機(jī)的時(shí)候，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)讓自己的下巴變得特別長(zhǎng)，長(zhǎng)期以來(lái)，就形成了一種苦瓜臉，會(huì)變得暗黃。呈現(xiàn)一種病態(tài)的感覺(jué)。如果是這樣的情況下，使用二十分鐘的手機(jī)就要開(kāi)始休息了，一定要注意正確的姿勢(shì)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間得玩。

要補(bǔ)充自己的膠原蛋白，否則會(huì)導(dǎo)致自己的臉部變得松弛，膠原蛋白平時(shí)也是從一些食物中攝取的，像是一些豬蹄，還有魚(yú)皮等，各種動(dòng)物的皮都是可以補(bǔ)充膠原蛋白的，平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，像是西紅柿，還有葡萄等，一些簡(jiǎn)單的水果搭配，會(huì)讓你的膠原蛋白更好的留在皮膚上。保持最好的膠原蛋白肌膚。

吃飯的時(shí)候，不管是怎么吃飯，只要是進(jìn)到嘴里的食物，就一定要咀嚼。而且最好是吃一些軟的東西，每一種食物最好是咀嚼幾十次，讓食物在口中充分的變細(xì)，可以鍛煉自己的嘴部肌肉，防止臉上過(guò)分老化，還能夠減輕胃部的消化。

女性的很多習(xí)慣都是在平時(shí)的生活中養(yǎng)成的，一定要小心，各種不良習(xí)慣會(huì)讓你的臉蛋變成苦瓜臉。適當(dāng)?shù)谋３至己昧?xí)慣，有利于對(duì)于臉部肌膚的保護(hù)。