有些女生天生喜歡吃零食，有些學生經(jīng)常去吃路邊攤，有些白領早上不吃早餐，還有的人沒錢的時候飲食克扣，一擔有錢了就大吃一頓。殊不知這些不良的飲食習慣都影響著我們的生理健康。

現(xiàn)在太多的人在抱怨腰酸、背痛、腿抽經(jīng)，也許這些正是現(xiàn)實生活中的寫照吧！畢竟生活壓力大，加上飲食不規(guī)律，作息不按時，坐姿不正確，真的會導致很多人腿抽經(jīng)的，導致很多人再喊累。腿抽經(jīng)按照中醫(yī)的理論就是經(jīng)絡不通，導致經(jīng)絡不痛的原因有很多，現(xiàn)在小編就給大家講解一下，哪些不良的習慣會導致人的經(jīng)絡不通，希望對大家的生活有所幫助，也希望能夠給大家?guī)碚_的生活方式。

1.經(jīng)絡不通的最大原因就是就是不衛(wèi)生的飲食，現(xiàn)在市面上大量存在一些垃圾食品，油炸食品，有的小商販不注意衛(wèi)生，有的小飯館用過期的食材，不法商販在用地溝油，這些都會直接導致我們的身體出現(xiàn)異常，從而使血管堵塞，經(jīng)絡阻塞。

2.飲食方面還要保持健康的習慣，一些高脂肪，高蛋白的食物雖然很美味，但是會直接導致我們的血糖增高，血液阻塞，這也是導致人們經(jīng)絡不通暢的重要原因。

3.不良的生活習慣，夏天天氣炎熱，有的人喜歡吹空調(diào)，身體在這樣的環(huán)境下停止排汗，身體停止排汗的同時也停止了排毒，久而久之，毒素垃圾積累的越來越多，就會阻塞人體的經(jīng)絡。