板栗不僅十分美味，口感也很好，對(duì)于朋友們來(lái)說(shuō)吃起來(lái)也是一種味覺(jué)的享受，同時(shí)可能大家不知道的就是板栗還有一定的藥用價(jià)值哦！根據(jù)這么多年各類專家們發(fā)現(xiàn)，我們板栗可以幫助朋友起到調(diào)理脾胃的作用，只要食用得當(dāng)還可以起到養(yǎng)心的作用，因此每天下午吃了飯之后吃幾粒板栗是十分有利于我們保健養(yǎng)生的，倘若朋友們?cè)谥蟀謇趸蛘哒f(shuō)炒板栗的沒(méi)有加入糖類的，我們患有糖尿病的朋友們也是可以適量的吃一些！
在很多朋友們的印象里，西紅柿當(dāng)中維生素C的含量中最高的，我們都知道西紅柿中的維生素C的含量比我們一般的各種蔬菜以及水果中都是要高的多的多的，但是我們的板栗中的維生素C的含量要比我們西紅柿中的維生素C的含量還要高，尤其可見(jiàn)，對(duì)于缺乏維生素C的朋友們?cè)陲埡笠欢ㄒ⒁舛喑詭琢０謇趿?，而且板栗中并不僅僅只有很高的維生素C，在板栗中我們其他的人體所需的微量元素都是不低的，比如我們?nèi)梭w所需的磷以及鋅等的含量也是不少的，從以上種種我們就可以知道板栗的滋補(bǔ)功效有多好了！
