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你知道做夢與健康間的聯(lián)系嗎

作者:珊珊  時(shí)間:2014-08-01 10:56:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

俗話常說“日有所思夜有所夢”,幾乎所有人每天睡覺都會做夢,這已是很普遍常見的生理現(xiàn)象和心理現(xiàn)象。那么,我們就來好好探討下人為什么會做夢,以及做夢到什么是否關(guān)系到你的身體健康出現(xiàn)了什么問題呢?

一,做夢的原因。

當(dāng)晚上我們上床入睡之后,我們的大腦某些區(qū)域卻還未完全進(jìn)入休眠狀態(tài),它還在進(jìn)行著活動,于是我們的腦海中便會出現(xiàn)各種稀奇古怪的場景,這便是做夢。

二,做夢對人的影響

。做個(gè)美夢,醒來會使人感覺身心愉悅;相反若是噩夢連連則會使人勞累、恐懼,心情不悅,我們要以正確的心態(tài)對待自己所做的夢。人的智慧有著很大的開發(fā)空間和潛力,有時(shí)候的夢境就會成為一種智慧的開發(fā),會在無意間對你的思維對你的創(chuàng)造打開思路,歷史上很多文學(xué)家、畫家的優(yōu)秀作品很多都是來自自己的夢境哦。但是,你若恨少做夢或者幾乎不做夢的話,那反而是不太健康的,有可能是神經(jīng)功能紊亂的結(jié)果。

三,做夢與身體健康之間的關(guān)系。

我們不應(yīng)該相信一個(gè)夢可以預(yù)測人的吉兇福禍,但是科學(xué)家表明做夢會與你的健康和疾病有著聯(lián)系。比如有些人會常夢見自己被掐著脖子或者大石頭壓在自己的胸口,有著喘不過來氣的窒息感,那么就很有能心臟或者呼吸系統(tǒng)有問題。如夢見有人毆打你且有著真實(shí)的疼痛感,那么很有可能對應(yīng)著你所挨打疼痛的部位有著病灶。所以,如果你反復(fù)做噩夢的話,那就是你的健康再給你提出報(bào)警,你應(yīng)該馬上去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,做到早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。

四,平日要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

,要有充足的睡眠,不要熬夜,睡眠環(huán)境要安靜舒適,不要開燈睡覺。

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