1、首先不要做會引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動，減少膝部負(fù)重及屈伸活動。平時多鍛煉股四頭肌，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度可短距離行走，積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，在床上做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。
?2、飲食療法，比如：生姜雞，鹿茸雞，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的選擇，患者應(yīng)該多吃姜等暖性的食物，不要吃寒涼的食物，不要喝咖啡等飲品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣會促進(jìn)恢復(fù)。
?3、按摩法：用溫水把雙手洗凈，搓熱雙手，點(diǎn)壓六穴：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘；推按大腿3分鐘；按壓膝部，先左右相對按壓1分鐘，然后上下按壓1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)2分鐘。
建議患者在這段時間去醫(yī)院做一下檢查，出現(xiàn)膝蓋積液可能是由于某些人的原因造成的，也有可能是由于最近受風(fēng)寒所導(dǎo)致的，建議患者在治療的時候可以使用一些中藥，或者是注射
膝蓋積液是一種多性疾病，只要是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)部位，而且關(guān)節(jié)面一般結(jié)構(gòu)比較的復(fù)雜，所以受到感染損傷的機(jī)會也多，手術(shù)完之后，要注意多休息，避免膝關(guān)節(jié)過度的活動以及勞損
滑膜炎屬于無菌性炎癥，主要是由于膝關(guān)節(jié)受到了刺激發(fā)生病變使得滑膜損傷的炎癥反應(yīng)，從而產(chǎn)生滲液，形成積水，一般滑膜炎都會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹，活動困難，情況嚴(yán)重的還會伴
膝蓋積液，就是一種外傷性的撞擊引起的病情發(fā)病，就是膝蓋里面儲存了很多的毒素和液體的，甚至是不能正常的排出體外。所以應(yīng)該積極的進(jìn)行治療才好，尤其是要選擇一些針灸治
膝蓋積液也就是患有了滑膜炎，滑膜炎主要是因?yàn)槭艿搅藫p傷，或者是受到了非常嚴(yán)重的細(xì)菌感染，就會引發(fā)關(guān)節(jié)內(nèi)部，如果長期得不到治療，甚至?xí)l(fā)勞動力的喪失，因此建議大
膝蓋又出現(xiàn)積液情況的話就是一定的水腫并且走路的時候會感覺到自己的膝蓋的地方非常的疼痛不舒服，這時候不能夠下床活動要注意多加休息，等待自己膝蓋的水腫情況先下去之后
頭部穴位
足部穴位
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上肢穴位
下肢穴位
