產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，產(chǎn)婦在術(shù)后12小時(shí)，可以喝一點(diǎn)開(kāi)水，刺激腸子蠕動(dòng)，等到排氣后，才可進(jìn)食；剛開(kāi)始進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)選擇流質(zhì)食物，然后由軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。
.產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則
☆術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
☆避免油膩的食物。
☆避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆一周后可開(kāi)始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。
☆傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì)肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。☆發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。
☆因?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。
☆生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。
2.產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)計(jì)劃
第一周∶以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主
☆最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。
☆豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。
☆甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。
☆子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
☆魚、維生素C有助傷口愈合。
☆藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周∶以防治腰酸背痛為主
☆食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。
第三周∶開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)
☆膳食可開(kāi)始使用酒。
☆食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
☆口渴時(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。☆藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥
