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    吳江新
    吳江新 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 以中西醫(yī)結(jié)合方法診治各種骨折、脫位、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥及老年骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等老年骨關(guān)節(jié)疾病。

    簡(jiǎn)介: 1982年畢業(yè)于浙江中醫(yī)學(xué)院本科,1989年在上海曙光醫(yī)院進(jìn)修,1994年在日本二のざわ老年病院進(jìn)修。擅長(zhǎng)以中西醫(yī)結(jié)合方法診治各種骨折、脫位、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥及老年骨關(guān)節(jié)炎

    易立明
    易立明 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 顯微外科手術(shù)(斷肢再植,皮瓣手術(shù))、創(chuàng)傷、脊柱(頸椎病、腰突癥)及關(guān)節(jié)(髖、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎)的微創(chuàng)手術(shù)及老年性骨質(zhì)疏松及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡(jiǎn)介: 自1988年起從事骨傷臨床專業(yè)二十余年,擅長(zhǎng)顯微外科手術(shù)(斷肢再植,皮瓣手術(shù))、創(chuàng)傷、脊柱(頸椎病、腰突癥)及關(guān)節(jié)(髖、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎)的微創(chuàng)手術(shù)及老年性骨質(zhì)疏松及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中西醫(yī)結(jié)合治療

    季衛(wèi)鋒
    季衛(wèi)鋒 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)疾病、膝關(guān)節(jié)病、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松相關(guān)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診治和中醫(yī)藥治療。擅長(zhǎng)人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、髖膝關(guān)節(jié)鏡、腰椎間盤摘除術(shù)、創(chuàng)傷骨折內(nèi)固定術(shù)、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的椎體成形術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)關(guān)節(jié)病委員、浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)青年委員。 研究方向: 留學(xué)美國(guó)Chipppewa Valley、日本Juntendo university骨科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心。全國(guó)名老中

    楊利平
    楊利平 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 兒童先天性四肢疾患,創(chuàng)傷性疾病,脊柱疾患的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):兒童先天性四肢疾患,創(chuàng)傷性疾病,脊柱疾患的診斷和治療。 研究領(lǐng)域:先天性髖關(guān)節(jié)脫位 成果/成就:完成廳級(jí)課題1項(xiàng),發(fā)表論文第一作者2篇.

    朱建
    朱建 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 兒童先天性四肢疾患、骨關(guān)節(jié)感染、脊柱疾病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):兒童先天性四肢疾患、骨關(guān)節(jié)感染、脊柱疾病的診斷和治療。 研究領(lǐng)域:馬蹄內(nèi)翻足的早期Ponseti治療 成果/成就:完成廳級(jí)課題1項(xiàng),發(fā)表論文第一作者2篇,SCI一篇

    金曉明
    金曉明 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 先天性畸形、骨折、感染、骨腫瘤的診斷治療。

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):先天性畸形、骨折、感染、骨腫瘤的診斷治療。 研究領(lǐng)域:馬蹄內(nèi)翻足 成果/成就:發(fā)表文章2篇。

    王寧
    王寧 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 小兒先天性神經(jīng)系統(tǒng)疾病、新生兒顱內(nèi)出血、小兒顱內(nèi)腫瘤以及小兒顱腦外傷的診治,特別是對(duì)腦脊膜膨處、以及嬰幼兒顱內(nèi)出血的診斷治療有較高水平。

    簡(jiǎn)介: 姓 名:王寧 職 稱:副主任醫(yī)師 職 務(wù):科室副主任 學(xué) 歷:本科 科 室:神經(jīng)外科 簡(jiǎn) 介專業(yè)特長(zhǎng):小兒先天性神經(jīng)系統(tǒng)疾病、新生兒顱內(nèi)出血、小兒顱內(nèi)腫瘤以及小兒顱腦外傷的診治,特別是對(duì)腦脊膜膨處

    葉文松
    葉文松 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 小兒先天性畸形、各種骨折、脊柱側(cè)彎的診斷治療。

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):小兒先天性畸形、各種骨折、脊柱側(cè)彎的診斷治療。 研究領(lǐng)域:脊柱側(cè)彎獨(dú)到見解。

    趙國(guó)強(qiáng)
    趙國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 能獨(dú)立診斷處理各種小兒矯形外科疾病,特別是兒童發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位、先天性馬蹄內(nèi)翻足更有獨(dú)到見解。

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):從事小兒骨科臨床、教學(xué)、科研工作12年,能獨(dú)立診斷處理各種小兒矯形外科疾病,特別是兒童發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位、先天性馬蹄內(nèi)翻足更有獨(dú)到見解 研究領(lǐng)域:兒童發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位、先天性馬蹄內(nèi)翻足等先

    陳國(guó)方
    陳國(guó)方 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨科復(fù)雜骨折創(chuàng)傷、圍關(guān)節(jié)骨折、關(guān)節(jié)置換、修復(fù)重建等手術(shù)治療,對(duì)腰腿痛及關(guān)節(jié)炎的治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè),從事骨科十余年,在上海市第六人民醫(yī)院(上海市創(chuàng)傷骨科臨床醫(yī)學(xué)中心)學(xué)習(xí)進(jìn)修。

    曹曉林
    曹曉林 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢骨關(guān)節(jié)畸形和骨病的診治,特別是在四肢骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷的治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 1985年畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學(xué)院,一直在解放軍208醫(yī)院從事骨科臨床工作,曾到上海仁濟(jì)醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    蔣夢(mèng)麟
    蔣夢(mèng)麟 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種骨折、頸椎疾病、腰腿痛、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死、髖、膝關(guān)節(jié)痛的綜合治療,能準(zhǔn)確應(yīng)用手術(shù)與非手術(shù)方法治療各種骨傷科疾病。

    簡(jiǎn)介: 師從蕭山十大名醫(yī)李汝安先生。1966年首開蕭山骨傷科的中西醫(yī)綜合療法, 曾被評(píng)為區(qū)科協(xié)積極分子。 有多篇論文在全國(guó)省市級(jí)雜志上發(fā)表。

    龍如超
    龍如超 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,關(guān)節(jié)病,主要膝關(guān)節(jié)疾病的診斷及治療,

    簡(jiǎn)介: 2002年畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,至今一直從事于骨科診療方面的工作目前致力于關(guān)節(jié)(主要關(guān)節(jié)鏡和關(guān)節(jié)置換)、脊柱方向?qū)W習(xí)。

    李青
    李青 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎疾病、頸椎骨折脫位、高位截癱、頸椎后縱韌帶骨化癥、頸椎管狹窄、枕頸部先天性畸形等疾病的手術(shù)治療,在嚴(yán)重創(chuàng)傷的急救和復(fù)雜創(chuàng)傷后遺癥的治療方面有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 骨科主任。畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué),1995年師從長(zhǎng)征醫(yī)院骨科主任賈連順教授,

    陳億民
    陳億民 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 復(fù)雜骨折、頸胸腰背痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥等脊柱微創(chuàng)手術(shù)以及足踝部各種疼痛及畸形疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 復(fù)雜骨折、頸胸腰背痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥等脊柱微創(chuàng)手術(shù)以及足踝部各種疼痛及畸形疾病的診治。

    丁偉
    丁偉 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨科、手外科疑難病的治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),從事骨科、手外科工作22年,曾在沈陽(yáng)骨科醫(yī)院、沈陽(yáng)奉天醫(yī)院手外科進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    管功奎
    管功奎 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 治療各種脊柱損傷、四肢血管神經(jīng)損傷修復(fù)、肌腱及四肢神經(jīng)損傷的晚期功能重建、骨瓣移植等。

    簡(jiǎn)介: 1990年8月哈爾濱醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后到黑龍江佳木斯市中心醫(yī)院,2003年調(diào)入本院工作至今。

    王輝
    王輝 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)動(dòng)性損傷和各種疑難復(fù)雜的創(chuàng)傷性骨折、各類骨病的診治。

    簡(jiǎn)介: 1990年8月杭州師范大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后到本院工作至今,曾在北京積水潭醫(yī)院進(jìn)修。

    劉道君
    劉道君 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 診治骨腫瘤、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等骨病和四肢骨折的診治。

    簡(jiǎn)介: 1987年8月-1999年9月湖北鄂鋼醫(yī)院(三乙醫(yī)院)外科,1999年9月-2002年6月蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院骨科,2002年7月-至今本院骨科,在省級(jí)以上雜志發(fā)表論文數(shù)篇。

    朱立華
    朱立華 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸腰椎間盤突出癥、椎體滑移、骨質(zhì)增生、各類骨折等疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 1995年8月浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)于到蕭山區(qū)中醫(yī)骨傷科醫(yī)院工作,2011年調(diào)入本院工作至今,曾經(jīng)2 次到浙醫(yī)二院進(jìn)修。

    胡剛鋒
    胡剛鋒 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 各種凝難骨關(guān)節(jié)損傷、復(fù)合多發(fā)傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷及常見的頸腰椎脊柱及關(guān)節(jié)骨病的診治。

    簡(jiǎn)介: 各種凝難骨關(guān)節(jié)損傷、復(fù)合多發(fā)傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷及常見的頸腰椎脊柱及關(guān)節(jié)骨病的診治。

    劉昌華
    劉昌華 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 復(fù)雜四肢創(chuàng)傷、脊柱創(chuàng)傷的修復(fù)及骨關(guān)節(jié)疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)復(fù)雜四肢創(chuàng)傷、脊柱創(chuàng)傷的修復(fù)及骨關(guān)節(jié)疾病的診治。

    劉道君
    劉道君 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 診治骨腫瘤、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等骨病和四肢骨折的診治。

    簡(jiǎn)介: 1987年8月-1999年9月湖北鄂鋼醫(yī)院(三乙醫(yī)院)外科,1999年9月-2002年6月蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院骨科,2002年7月-至今本院骨科,2008年5月晉升副主任醫(yī)師。

    姚曉聰
    姚曉聰 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 診治骨代謝性疾病、骨質(zhì)疏松癥、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿痛等骨病。

    簡(jiǎn)介: 1992年畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)骨傷專業(yè),本院骨質(zhì)疏松診療中心主任。2000年、2007年分別在無錫手外科醫(yī)院、紐約州立大學(xué)上州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院進(jìn)修。

    諸建民
    諸建民 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 診治代謝性骨病、骨質(zhì)疏松癥等骨病。

    簡(jiǎn)介: 1991年8月浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后到本院工作至今,曾在上海中山醫(yī)院進(jìn)修。

    包士忻
    包士忻 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 腰腿痛、各類骨科創(chuàng)傷的診治。

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)腰腿痛、各類骨科創(chuàng)傷的診治。

    金杰
    金杰 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)與微創(chuàng)技術(shù)治療骨質(zhì)增生、頸腰椎間盤突出、肩周炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié)病、骨折、頑固性水腫等。

    簡(jiǎn)介: 浙江中醫(yī)藥大學(xué),1978年蕭山中醫(yī)骨傷科醫(yī)院,市名中醫(yī)、勞動(dòng)模范,區(qū)十佳醫(yī)德標(biāo)兵,戴村骨傷第13代傳人,蕭山十大名醫(yī)李汝安關(guān)門弟子,浙江臨床醫(yī)學(xué)雜志特約編輯,杭州中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事,2011年2月調(diào)入

    葉家寬
    葉家寬 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)人工髖關(guān)節(jié)置換和人工膝關(guān)節(jié)表面置換,近年來致力于髖關(guān)節(jié)表面置換的研究和膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 1991年畢業(yè)于華東煤炭醫(yī)學(xué)院,先后在浙醫(yī)二院骨科和上海華山醫(yī)院關(guān)節(jié)鏡外科進(jìn)修,能完成髖臼、骨盆等四類復(fù)雜骨折手術(shù)以及胸腰椎爆裂性骨折的前后路聯(lián)合手術(shù),

    李建兵
    李建兵 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢骨折,顯微外科各類疾病的診治及創(chuàng)面修復(fù)。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 骨科學(xué) 研究方向 創(chuàng)傷骨科常見病多發(fā)病的臨床診斷和治療,尤其是四肢骨折、手外傷,及四肢創(chuàng)面的修復(fù)具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 簡(jiǎn)介 擅長(zhǎng)四肢骨折,顯微外科各類疾病的診治及創(chuàng)面修復(fù)。 電子郵件:l

    楊正明
    楊正明 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療,包括骨原發(fā)良、惡性腫瘤及骨轉(zhuǎn)移癌的診斷及手術(shù)治療

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 骨科 研究方向 骨科常見病及創(chuàng)傷的診治。擅長(zhǎng)骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療,包括骨原發(fā)良、惡性腫瘤及骨轉(zhuǎn)移癌的診斷及手術(shù)治療 簡(jiǎn)介 從事骨科醫(yī)療、教育、科研工作。畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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