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    葉俊
    葉俊 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 皮膚過敏性疾病、自身免疫性疾病、性病的診治和皮膚病的病理診斷,致力于激光祛除色斑、除皺、血管瘤、面部年輕化治療。

    簡介: 主攻方向:皮膚性病學(xué) 專家擅長:皮膚過敏性疾病、自身免疫性疾病、性病的診治和皮膚病的病理診斷,致力于激光祛除色斑、除皺、血管瘤、面部年輕化治療。 醫(yī)療成果:主持和參加多項國家及省部級科研課題,在國

    岑建萍
    岑建萍 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 感染性、過敏性皮膚病和性病的診治以及皮膚激光美容治療。

    簡介: 主攻方向:皮膚性病學(xué) 專家擅長:擅長感染性、過敏性皮膚病和性病的診治以及皮膚激光美容治療。淋病奈瑟菌外膜蛋白疫苗的基礎(chǔ)應(yīng)用研究。細胞因子水平銀屑病誘導(dǎo)藥物作用機理的研究。近年參與過敏性皮膚病的診斷

    周強
    周強 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 多種常見皮膚病、性傳播疾病的診斷及治療,尤其擅長脫發(fā)類疾病、性傳播疾病、激光美容、銀屑病和自身免疫性疾病的臨床綜合治療。

    簡介: 主攻方向:皮膚病、性傳播疾病、激光美容,研究方向是HPV感染免疫學(xué)干預(yù)、脫發(fā)診治、激光美容、銀屑病等免疫性疾病的綜合治療。 專家擅長:擅長脫發(fā)類疾病、性傳播疾病、激光美容、銀屑病和自身免疫性疾病的

    韓詠梅
    韓詠梅 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化和強直性脊柱炎等風(fēng)濕病的早期診斷和正規(guī)治療。系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化和強直性脊柱炎等風(fēng)濕病的臨床和基礎(chǔ)研究。

    簡介: 主攻方向:風(fēng)濕免疫病學(xué) 專家擅長:擅長系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化和強直性脊柱炎等風(fēng)濕病的早期診斷和正規(guī)治療。系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化和強直性脊

    張新華
    張新華 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 強直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、硬皮病、系統(tǒng)性血管炎、成人斯蒂爾病、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病的早期診斷和規(guī)范治療,并對風(fēng)濕性多肌痛、纖維肌痛綜合征等軟組織風(fēng)濕病及內(nèi)科疑難病具有獨到見解。

    簡介: 主攻方向:強直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等炎性關(guān)節(jié)病的基礎(chǔ)和臨床研究 專家擅長:強直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、硬皮病、系統(tǒng)性血管炎、

    周東來
    周東來 副主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 對各種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病、真菌感染性皮膚病及銀屑病、性病的治療。尤其能熟練應(yīng)用美容激光來治療各種皮膚贅生物、色素斑(痣、紋身)。

    簡介: 研究方向:中西醫(yī)結(jié)合治療各種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病、痤瘡、銀屑病等 主攻學(xué)科:中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病學(xué)、醫(yī)學(xué)美容學(xué) 簡歷/簡介: 1985年浙江中醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)浙江中醫(yī)藥大學(xué))本科畢業(yè),從醫(yī)26年。在長期的臨床

    江從舟
    江從舟 副主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 各種皮膚病的中醫(yī)治療,對濕疹、特應(yīng)性皮炎、慢性蕁麻疹、銀屑病等慢性病有經(jīng)驗。

    簡介: 主攻學(xué)科 擅長各種皮膚病的中醫(yī)治療,對濕疹、特應(yīng)性皮炎、慢性蕁麻疹、銀屑病等慢性病有經(jīng)驗。 研究方向 中醫(yī)外治法。 簡介 從事皮膚科臨床、科研30余年,采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療常見病、疑難病癥積累了

    王冬梅
    王冬梅 副主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療慢性蕁麻疹、濕疹等過敏性疾病,痤瘡、黃褐斑、脫發(fā)等毀美性疾病。

    簡介: 主攻學(xué)科 擅長運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療慢性蕁麻疹、濕疹等過敏性疾病,痤瘡、黃褐斑、脫發(fā)等毀美性疾病。 研究方向 慢性過敏性疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。 簡介 自1998年開始從事皮膚性病科的臨床、科研、帶

    吳小萍
    吳小萍 副主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 變應(yīng)性皮膚病,性傳播性疾病及白癜風(fēng)的診治

    簡介: 主攻學(xué)科: 變應(yīng)性皮膚病 研究方向: 各種皮膚病、性病。 簡 歷: 1989年7月畢業(yè)于溫州醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué),同年8月在溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科工作,參與門診、病房、教學(xué)工作;于1999年5

    石海蘭
    石海蘭 副主任醫(yī)師

    浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治各類皮膚、性病的常見疾病及疑難病癥;尤其是小兒皮膚疾病,各種過敏性、感染性皮膚病及免疫系統(tǒng)的皮膚疾病(如、皮肌炎等)。也擅長于皮膚病理的檢查診斷及真菌的直接鏡檢和各種皮膚疣的激光、電灼等治療。

    簡介: 石海蘭,女,副主任醫(yī)師,1992年畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系,1998年4月到8月在浙醫(yī)二院進修學(xué)習(xí)皮膚性病科,1998年9月至1999年8月在上海華山醫(yī)院進修學(xué)習(xí)皮膚性病科,2001年8月至20

    孫巖
    孫巖 副主任醫(yī)師

    杭州市第六人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 皮膚病性病診治,包括皮膚附屬器類疾病的診治,包括痤瘡及脫發(fā)類皮膚病。

    簡介: 副主任醫(yī)師 醫(yī)療美容皮膚科主診醫(yī)師 。畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系本科畢業(yè),擅長皮膚病性病診治,包括皮膚附屬器類疾病的診治,包括痤瘡及脫發(fā)類皮膚病。色素性皮膚病的診治,包括色素增多及色素減少類皮膚病

    吳巧云
    吳巧云 副主任醫(yī)師

    杭州市第六人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療各種頑固性皮膚病,如慢性濕疹、慢性蕁麻疹、痤瘡、酒糟鼻、斑禿、脂溢性禿發(fā)、銀屑病、白癜風(fēng)等。擅長激光治療雀斑、黃褐斑等色素性疾病及美容障礙性疾病。

    簡介: 碩士,副主任醫(yī)師,美容主診皮膚科醫(yī)師,畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院。 曾在復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院進修,具有扎實的基礎(chǔ)理論知識和豐富的臨床經(jīng)驗。曾在著名的中醫(yī)三甲醫(yī)院工作多年,師從省市級名老中醫(yī)專家,具備系統(tǒng)

    鐘文英
    鐘文英 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 銀屑病、特應(yīng)性皮炎、皮膚血管炎、性傳播疾病的診治。

    簡介: 能夠熟練診治常見的皮膚病及性傳播疾病,如銀屑病、皮炎及濕疹、足癬、甲癬等皮膚真菌感染,尋常疣、扁平疣等皮膚病毒感染,痤瘡、白癜風(fēng)、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹,并且對皮膚腫瘤、

    方德仁
    方德仁 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 對結(jié)締組織病、銀屑病、性傳播疾病及皮膚美容的診斷和治療有較為豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 1987年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)。從事醫(yī)療工作近20年,有扎實的專業(yè)理論基礎(chǔ)。 職務(wù) 皮膚性病科科室副主任, 教研室副主任,中華醫(yī)學(xué)會浙江省皮膚性病分會委員及美容激光學(xué)組副組長 研究方向 結(jié)締組織病、

    宋莉莉
    宋莉莉 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 濕疹皮炎、感染性皮膚病、藥疹、大皰性表皮松解癥、血管瘤及疑難皮膚病的診治。

    簡介: 專業(yè)特長:擅長濕疹皮炎、感染性皮膚病、藥疹、大皰性表皮松解癥、血管瘤及疑難皮膚病的診治 宋莉莉,女,副主任醫(yī)師,1954年6月出生,1978年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。從事小兒內(nèi)科臨床、小兒皮膚科

    李云玲
    李云玲 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 濕疹、異位性皮炎、過敏性紫癜、色素失禁癥、多形紅斑、血管瘤等診治。

    簡介: 姓 名:李云玲 職 稱:副主任醫(yī)師 學(xué) 歷:博士 科 室:皮膚科 簡 介專業(yè)特長:濕疹、異位性皮炎、過敏性紫癜、色素失禁癥、多形紅斑、血管瘤等診治。

    楊懷珠
    楊懷珠 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、慢性濕疹、扁平疣、白塞病、顏面部激素依賴性皮炎及不明原因脫發(fā)等疾病,重點研究白塞病與妊娠相關(guān)性疾病。

    簡介: 皮膚科主任,中國中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病學(xué)會會員。畢業(yè)于寧夏醫(yī)學(xué)院,對常見及疑難皮膚疾病的診治經(jīng)驗豐富,在國家級核心期刊發(fā)表醫(yī)學(xué)論文10余篇。

    劉鳳英
    劉鳳英 副主任醫(yī)師

    建德市第一人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 皮炎、濕疹等皮膚性病科常見多發(fā)病的診治,對冷凍,激光等治療具有豐富的操作經(jīng)驗。

    簡介: 皮膚科副主任醫(yī)師,從事皮膚性病工作十余年,擅長皮炎、濕疹等皮膚性病科常見多發(fā)病的診治,對冷凍,激光等治療具有豐富的操作經(jīng)驗。發(fā)表《慢性蕁麻疹患者血漿TNF-水平的變化及臨床意義》;《潤燥止癢膠囊聯(lián)

    季洪軍
    季洪軍 副主任醫(yī)師

    建德市第一人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 濕疹、痤瘡、性病的診治。

    簡介: 皮膚科副主任醫(yī)師,從事皮膚科臨床與教學(xué)二十余年,曾在杭州三院皮膚科進修,對皮膚病診治有豐富經(jīng)驗,擅長濕疹、痤瘡、性病的診治。發(fā)表《藥物聯(lián)合心理疏導(dǎo)治療慢性光化性皮炎60例臨床分析》等多篇論文。

    陳有英
    陳有英 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治各種皮膚病。

    簡介: 主攻學(xué)科 皮膚性病學(xué) 研究方向 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治各種皮膚病。 簡介 臨床30余年,擅長中西醫(yī)結(jié)合診治各種皮膚病。 聯(lián)系電話:(0571)87783743

    張憲旗
    張憲旗 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 過敏性皮膚病、紅斑狼瘡、皮肌炎、天皰瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、尖銳濕疣的診治及激光美膚治療

    簡介: 畢業(yè)院校:西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士 擅長治療:過敏性皮膚病、紅斑狼瘡、皮肌炎、天皰瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、尖銳濕疣的診治及激光美膚治療 醫(yī)療成就:從事臨床工作20余年,對過敏性疾病、銀屑病、白癜風(fēng)等進行較

    王建有
    王建有 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 過敏性皮膚病、瘙癢性皮膚病、紅斑狼瘡、皮肌炎、天皰瘡、皮膚腫瘤及泌尿生殖道炎癥的診治,對少見疑難病例的診治具有豐富經(jīng)驗。

    簡介: 畢業(yè)院校:浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院 擅長治療:擅長過敏性皮膚病、瘙癢性皮膚病、紅斑狼瘡、皮肌炎、天皰瘡、皮膚腫瘤及泌尿生殖道炎癥的診治,對少見疑難病例的診治具有豐富經(jīng)驗。

    吳賢杰
    吳賢杰 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 脫發(fā)、過敏、免疫性疾病、尖銳濕疣及少見病例的診治。

    簡介: 擅長脫發(fā)、過敏、免疫性疾病、尖銳濕疣及少見病例的診治。 專家門診出診時間:周三下午,周五上午。 每月第五個周六全天;第一、二、四個周日全天。

    梁愛民
    梁愛民 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 常見皮膚疾病的診斷與治療。

    簡介: 具有豐富的臨床診斷及治療經(jīng)驗,尤其是針對疑難病例如難治性銀屑病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病及皮膚炎癥性疾病。

    嚴(yán)建良
    嚴(yán)建良 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 皮炎、濕疹等常見病及面部皮膚血管瘤的治療。

    簡介: 主攻學(xué)科 皮膚性病 研究方向 系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫病的發(fā)病機理及治療 簡介 2000年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚性病學(xué)專業(yè),獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位;后于德國基爾大學(xué)皮膚病醫(yī)院銀屑病中心進修,2008獲得

    陳積愫
    陳積愫 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 銀屑病、感染性疾病、免疫系統(tǒng)疾病及疑難重癥的診治。

    簡介: 主攻學(xué)科 銀屑病、接觸性皮炎、感染性皮膚病、激光美容及注射美容、免疫系統(tǒng)疾病。 研究方向 銀屑病、感染性皮膚病、接觸性皮炎。 簡介 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院。擅長于銀屑病、感染性疾病、免疫

    吳素琴
    吳素琴 副主任醫(yī)師

    淳安縣第一人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 擅長于性病的檢查與治療,如淋病、梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹以及各類皮膚贅生物、色素痣的激光治療。

    簡介: 皮膚科副主任醫(yī)師。1977年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。畢業(yè)后從事外科、皮膚科臨床醫(yī)療工作至今。1985、1990年先后赴杭州市第四、第一醫(yī)院進修外科、皮膚科?;卦汉蠓e極開展皮膚科常見病及疑難病癥的

    陳偉
    陳偉 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第三人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 紅斑狼瘡等結(jié)締組織病的診治,對皮膚常見病、多發(fā)病以及性病的診治有獨到的見解。能熟練運用激光治療皮膚疣痔、皮贅等。

    簡介: 陳偉,男,大學(xué)本科學(xué)歷,皮膚科副主任醫(yī)師,從事本工作16余年。曾在浙一醫(yī)院皮膚科進修。擅長紅斑狼瘡等結(jié)締組織病的診治,對皮膚常見病、多發(fā)病以及性病的診治有獨到的見解。能熟練運用激光治療皮膚疣痔、皮

    卜璋于
    卜璋于 副主任醫(yī)師

    杭州市第一人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 各種性傳播疾病的診治,尤其對高危、低危HPV感染、各種部位尖銳濕疣和梅毒的綜合性治療;兒童皮膚病,尤其是嬰幼兒濕疹、特應(yīng)性皮炎和兒童性病的診治;各種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病和痤瘡的診治;各種激光/注射/微創(chuàng)美容;創(chuàng)傷、炎癥后皮膚綜合護理和修復(fù)。

    簡介: 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)博士在讀,副主任醫(yī)師,美容主診醫(yī)師,擔(dān)任科室副主任、教學(xué)主任,碩士生導(dǎo)師,杭州市“131”中青年人才。醫(yī)療成果尖銳濕疣(HPV感染)的感染和干預(yù)機制,特應(yīng)性皮炎的免疫學(xué)基礎(chǔ)。 近5年主

    劉國英
    劉國英 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 結(jié)締組織病、銀屑病、皮炎濕疹、疑難性皮膚病,尤其是各種性傳播疾病的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗

    簡介: 1978.09-1983.08 浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系 1986.09-1989.08 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚性病學(xué)碩士研究生 1983.8至今 在浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚科從事醫(yī)療、教學(xué)工作20多年。

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作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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【展開】
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