1、紅燒雞塊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅燒雞塊營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等，吃后身體吸收快，能增強(qiáng)抵抗力，還能強(qiáng)壯身體。這道菜中含有維生素a、維生素b、煙酸等營(yíng)養(yǎng)，適合大多數(shù)人吃。紅燒雞塊中含有豐富的加硫氨基酸，是豬肉和牛羊肉無(wú)法比擬的。吃這道菜可補(bǔ)中益氣、緩解疲勞、改善頭暈、調(diào)理月經(jīng)、下奶、利水消腫、緩解耳鳴耳聾。女性怕冷疲乏、貧血等癥狀可吃這道菜緩解。

2、紅燒雞塊哪些人不能吃

雖然紅燒雞塊味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，但不是每個(gè)人都適合吃。比如正在感冒且身體發(fā)熱的人不能吃，體內(nèi)有火氣旺盛的人不能吃，痰濕體質(zhì)的人不能吃，過(guò)于肥胖的人不能吃，有熱毒的人不能吃，血壓偏高或者血脂血糖偏高的人不能過(guò)多吃。有膽囊炎或者正在患有口腔潰瘍的人不能吃。皮膚有癤腫的人以及大便干結(jié)的人不可吃。疾病導(dǎo)致身體發(fā)熱的人不能吃，感冒全身無(wú)力、身體疼痛的人不能吃。

3、紅燒雞塊怎么做

做紅燒雞塊的方法：生姜切成片，大蒜拍扁，大蔥切成段，干辣椒適量，切成小段。肌肉把皮去掉，切成雞肉塊。鍋里入水燒開(kāi)，雞肉塊焯水十分鐘左右撈起。過(guò)燒干放入適量食用油，放入生姜片和大蒜爆炒出香味，馬上放入雞肉塊，繼續(xù)翻炒到雞肉塊顏色開(kāi)始改變，放入適量料酒翻炒均勻，在放入老抽和大蔥段，繼續(xù)翻炒，繼續(xù)放入干辣椒翻炒，加入適量水，中火煮半個(gè)小時(shí)，開(kāi)鍋收汁，放適量食鹽，起鍋。

4、紅燒雞塊做法大全

家常紅燒雞塊做法：打理干凈的雞切兩半，只要一半，切成塊。切好的肌肉放入盆里，加入料酒、大蔥、醬油和食鹽，拌均勻后腌制二十分鐘。鍋里放油后，燒到七成油溫，腌制好的雞肉塊直接下油鍋爆炒，同時(shí)放入豆瓣醬、生姜片、大蔥段、花椒、胡椒粉、食鹽、香油，快速翻炒均勻后放適量水，中火煮半個(gè)小時(shí)左右，放適量紅糖或者蔗糖，在用小火煮二十分鐘，收汁，放食鹽，起鍋。

5、紅燒雞塊家常做法

最簡(jiǎn)單的家常紅燒雞塊做法：選兩只雞腿，去皮后剔下骨頭，雞腿且成小塊，適當(dāng)切碎，容易煮熟。鍋里放油，放入老姜、大蒜、大蔥、花椒、八角，炒出香味后切好的雞腿肉塊下鍋爆炒，放適量食鹽和調(diào)味鹽，翻炒均勻后放老抽，繼續(xù)翻炒均勻，加適量蔗糖，適量水，沒(méi)過(guò)雞肉塊，蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煮八個(gè)小時(shí)，雞腿肉塊已經(jīng)熟透，揭開(kāi)鍋蓋，收汁后起鍋裝盤(pán)，撒幾顆香菜即可。

參考文獻(xiàn)