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土豆燒排骨怎么做

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-12 11:58:51來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、土豆燒排骨需要什么配料

土豆排骨是四川省川菜系里的名菜,土豆跟排骨是主要食材,土豆含有豐富的維生素而且是低熱能食品對減肥效果很好,準(zhǔn)備胡蘿卜因為胡蘿卜營養(yǎng)很多,其次準(zhǔn)備好豆瓣醬跟切好的干辣椒花椒、兩個左右的大料、適量的醬油、適量的鹽和冰糖。如果豆瓣醬放的很多就可以不放鹽,喜歡麻辣的多放花椒喜歡特辣的多放干辣椒,按照自己的口味放配料。

2、土豆燒排骨要多長時間

土豆排骨是四川省川菜系里的名菜,土豆跟排骨是主要食材,土豆含有豐富的維生素而且是低熱能食品對減肥效果很好,準(zhǔn)備胡蘿卜因為胡蘿卜營養(yǎng)很多,其次準(zhǔn)備好豆瓣醬跟切好的干辣椒花椒、兩個左右的大料、適量的醬油、適量的鹽和冰糖。如果豆瓣醬放的很多就可以不放鹽,喜歡麻辣的多放花椒喜歡特辣的多放干辣椒,按照自己的口味放配料。

3、土豆燒排骨有什么烹調(diào)技巧

做土豆燒排骨大約需要1個小時左右的時間,把清洗好的排骨放入鍋中沒過清水,加入準(zhǔn)備的作料花椒跟大料豆瓣醬,大火燒開水轉(zhuǎn)成小火燒30分鐘左右把排骨煮爛,在放入準(zhǔn)備好的土豆加入適量的鹽跟糖調(diào)味,小火燒制20分鐘左右使湯汁收干就可以出鍋了。土豆燒排骨是日常很下飯的家常菜,有養(yǎng)胃通便跟減肥的功效營養(yǎng)很豐富平時可以做做試下。

4、土豆燒排骨有什么營養(yǎng)價值

想要做出好吃的土豆燒排骨主要是掌握好火候跟作料,準(zhǔn)備好排骨跟土豆、豆瓣醬和干辣椒花椒、八角香葉、鹽味精雞精、冰糖和小蔥,排骨用熱水過一遍可以去腥,鍋中放油燒熱炒化冰糖后放入排骨炒色,把排骨八角干辣椒和花椒、香葉和小蔥、豆瓣醬放入鍋中大火燒開水轉(zhuǎn)小火燒30分鐘,再加入土豆鹽和味精小火燒制20分鐘讓湯汁收干就可以盛出了。

5、土豆燒排骨跟燉有什么區(qū)別

土豆燒排骨的主要營養(yǎng)是排骨跟土豆,其中排骨有補充蛋白質(zhì)和脂肪,含有豐富的鈣可以維護(hù)骨骼的健康發(fā)育,身體虛弱、缺鈣、氣血不好的人可以多食用。土豆是低熱能可以減肥的食品,含有維生素跟微量元素而且土豆的維生素比蘋果的維生素含量還高。還可以通腸胃、養(yǎng)胃消水腫降糖脂、健脾利濕、美容養(yǎng)顏對皮膚很好。土豆燒排骨是一種味道好吃營養(yǎng)價值好的菜式。

參考文獻(xiàn)

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