吃維c能改善視力嗎
維生素C對(duì)維持眼部健康有一定作用，但不能直接改善視力問(wèn)題。視力下降通常與屈光不正、眼底病變或衰老等因素相關(guān)，單純補(bǔ)充維生素C無(wú)法逆轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)異常。
維生素C作為抗氧化劑可減少自由基對(duì)眼部組織的損害，有助于維護(hù)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的正常代謝。臨床研究表明，長(zhǎng)期缺乏維生素C可能增加白內(nèi)障、黃斑變性等疾病風(fēng)險(xiǎn)，但過(guò)量攝入可能引發(fā)腹瀉或泌尿系結(jié)石。對(duì)于因糖尿病視網(wǎng)膜病變、青光眼等引起的視力問(wèn)題，需使用羥苯磺酸鈣、布林佐胺滴眼液、雷珠單抗等藥物治療，而非依賴維生素C。均衡膳食中的維生素C來(lái)源如柑橘、彩椒、西蘭花，更符合人體吸收規(guī)律。
日常護(hù)眼需注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。若出現(xiàn)持續(xù)視力模糊、視物變形等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行裂隙燈、眼底鏡等專業(yè)檢查。維生素C補(bǔ)充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，健康人群每日攝入量不宜超過(guò)2000毫克，腎功能異常者需謹(jǐn)慎服用。
