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夜宵和宵夜的區(qū)別是什么呢？

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其實夜宵和宵夜是一回事，沒有什么明顯區(qū)別，宵夜這種說法是從南方城市傳過來的，大多數(shù)宵夜指的都是晚飯時間以后吃的東西，一般從八點多算起......[查看詳情]

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吃宵夜是不太健康的生活習慣，睡覺前吃的太多，會造成胃部的負擔，胃動力不足就會消化不良，出現(xiàn)腹脹胃疼等。而且吃得太油膩的食物，還會使血......[查看詳情]

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吃夜宵最好要吃口味清淡一點，而且容易消化的食物?？梢砸悦媸碁橹?，比如白粥、拉面、餃子等。盡量少吃辛辣的食物，如燒烤、火鍋等。這些高鹽......[查看詳情]

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宵夜要少吃，晚上建議一般不要吃宵夜。因為宵夜吃的太飽，或者吃了太多高熱量的食物，會引起胃部的不消化，失眠睡不著。但是如果晚上餓了非要......[查看詳情]

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晚上吃宵夜口味要清淡一點比較好，可以喝白粥、面條，或者水果沙拉以及牛奶等比較合適。晚上睡覺前不建議吃太多的食物，如果吃了太多的食物，......[查看詳情]

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吃夜宵有很多的危害?？梢哉f這是一個壞習慣，要盡可能的改掉這個毛病，愛吃夜宵的人80%都屬于肥胖的人，不僅會導(dǎo)致人體會發(fā)胖，而且還會導(dǎo)致......[查看詳情]