豆制品不但含有豐富的優(yōu)質蛋白質，長期食用能夠強身健體，增強個人抵抗力和免疫力，除此之外豆制品還受到很多女性的青睞，主要是因為豆制品中......[查看詳情]
一般來說大多數(shù)的蔬菜和水果以及豆類都是堿性食品，常見的有胡蘿卜、菠菜和葡萄等，在平時的膳食安排之中可以適當?shù)奶砑?，攝取該類食物可以起......[查看詳情]
蝦青素是一種天然色素，能有效地產(chǎn)生氧化劑，是一種自然的抗氧化劑，而且是一種溶于水的溶劑，他主要是類胡蘿卜素的一種，一般蝦青素含有豐富......[查看詳情]
含鋅的食物主要是提供身體營養(yǎng)，對一些青少年兒童來說，能促進身體發(fā)育特別是骨骼，對身高有很大幫助，含鋅量高的食物排名第一位的是生蠔，里......[查看詳情]
養(yǎng)生食品有很多，而且不同季節(jié)出現(xiàn)的養(yǎng)生食品也是不一樣的，可以根據(jù)時令進補，時令出現(xiàn)的一些水果或者是其他東西吃了都會對身體有好處，而且......[查看詳情]
小孩子在七八歲的時候正是長身體的重要時期，健康全面的成長需要營養(yǎng)的均衡，所以這段時期補鈣是很關鍵的。生活中含鈣高的食物特別的多，比如牛......[查看詳情]
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