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糖尿病人吃什么食物好

作者:瑤歌  時(shí)間:2016-10-21 11:19:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[、芹菜、蘋果等食物,一般都比較好。

1、洋蔥

洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有多種維生素和微量元素,可以及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),而且還可以促進(jìn)血管擴(kuò)張,有降血糖的作用,比較適合糖尿病患者吃。

2、芹菜

芹菜中含有大量的膳食纖維組,能夠改善胃腸道蠕動,有利于促進(jìn)新陳代謝,糖尿病患者可以適量的吃芹菜。

3、蘋果

蘋果有生津止渴的作用,還可以及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),有利于提高免疫力,能夠改善體質(zhì),有助于維持血糖穩(wěn)定。

除了以上常見的食物外,還可以適當(dāng)?shù)某孕┬∶字啵欣诮】怠?/p>

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