現(xiàn)代社會上有很多的人不注意自己的生活飲食規(guī)律，經(jīng)常酗酒過多，食用一些垃圾油炸煎烤的食物，長期食用導致身體得不到營養(yǎng)，導致人體氣血不足，危害著人們的健康，氣血不足會導致人體極度疲憊，四肢無力等，皮膚暗黃或者是發(fā)黃等問題，長期下去會危害著人體的健康，那么氣血不足中藥可以進行調(diào)理嗎？下面就讓我們一起來了解一下。

?女性是最容易出現(xiàn)氣血不足癥狀的人群，有氣血不足的女性常常臉色蒼白，唇色指甲淡白，容易頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、手腳發(fā)麻等。一些血虛的女性在經(jīng)期的時候，經(jīng)血的顏色會很淡，且量也少，這些都是女性血虛的癥狀。女人氣血不足可以從以下幾方面進行調(diào)養(yǎng)，全面恢復女性好氣血。

?1、飲食調(diào)養(yǎng)

血虛體質(zhì)的女性，在調(diào)養(yǎng)血虛癥狀的時候，首先可以通過飲食的方面進行。飲食調(diào)養(yǎng)氣血不足，平常應多吃些有助補血養(yǎng)血的食物，比如可以吃菠菜、花生、黑木耳、雞肉、蓮藕、豬肉、羊肉、海參等。一些水果也可以幫助氣血不足癥狀的調(diào)養(yǎng)，如桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。

2、藥物調(diào)養(yǎng)

氣血不足癥狀可以通過藥物進行調(diào)養(yǎng)，一些中藥藥材有著很好的調(diào)養(yǎng)功效，例如常常用于補血的中藥：當歸、川芎、白芍、阿膠、熟地等。平?？梢岳眠@些藥物制作藥膳食用，比如可以自己制作當歸羊肉湯，用當歸、熟地、川芎、白芍燉雞制作四物湯，這些藥膳都有著很好的養(yǎng)血功效。此外，平時可以芝元牌雪康組合補氣養(yǎng)血，能將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續(xù)。氣血雙補，固本正源

3、精神調(diào)養(yǎng)

除了在物質(zhì)身體上的調(diào)養(yǎng)氣血不足癥狀之外，精神上的調(diào)養(yǎng)對于血虛癥狀的治療也有著重要的作用。氣血不足的人常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，在精神上的調(diào)養(yǎng)可以努力地做到集中注意力。

?綜上所述便是中藥調(diào)理氣血不足的具體了，相信各位朋友看了以上文中所的已經(jīng)對中藥有了更加深入的了解，氣血不足的患者除了用中藥調(diào)理身體以外，還要注意身體的營養(yǎng)，可以多吃一些補氣血的食物，紅棗和山藥都具有補血的效果，氣血不足的患者不妨嘗試一下。