最近一段時(shí)間總是覺(jué)得渾身沒(méi)有力氣，臉色也比較差，脫發(fā)也比較嚴(yán)重，現(xiàn)在的頭發(fā)是又稀又軟，這是怎么啦？該如何調(diào)理呢？

從你的描述看，可以考慮你是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致，男人氣虛不足常常會(huì)覺(jué)得氣短，稍微一活動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，四肢無(wú)力，沒(méi)有精神，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得累的不行。氣血不足的患者可以吃一些四君子湯、黨參、阿膠等補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物來(lái)調(diào)理，平時(shí)也要多吃一些補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，比如核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、黑豆、動(dòng)物的腎臟等，要注意多休息，要早睡早起，作息有規(guī)律。