在日常生活中，人們?cè)趯?duì)熱敷和冷敷的方法進(jìn)行了解時(shí)，其對(duì)于二者之間的具體區(qū)別也是極為關(guān)注的，那么，熱敷和冷敷的具體區(qū)別是什么呢?
選擇冷敷：
急性損傷的前兩三天是要冰敷的，手術(shù)之后的康復(fù)功能練習(xí)之后，必須及時(shí)冰敷。(如剛崴腳、比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等)
急性損傷：急性損傷常由于突發(fā)的外傷引起(比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等)，即刻發(fā)生疼痛癥狀。損傷后，局部發(fā)生出血、炎癥反應(yīng)、腫脹以及疼痛。
正確的冰敷方法：使用冰水混合物隔著毛巾放在需要冰敷的部位，每次冰敷大約15-20分鐘，每冰敷一次要間隔1-2個(gè)小時(shí)。疼痛不是太明顯后，隔2-3個(gè)小時(shí)冰敷一次就可以。
選擇熱敷：
慢性損傷使用熱敷。如腰肌勞損，肩周炎等。
慢性損傷：通常沒有突發(fā)的外傷，基于長時(shí)間后反復(fù)勞損和過度使用而緩慢起病。
正確的熱敷方法：熱瓶子、熱毛巾、熱按摩或者市售的熱敷袋放在需要熱敷的部位，熱敷治療一般應(yīng)用15-20分鐘左右，每天一次，熱敷的溫度在40度左右。
