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霧霾天氣吃什么可以清肺排毒呢

作者:jiacheng  時(shí)間:2016-09-29 14:54:52  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

霧霾天氣一般吃蘿卜、蓮藕、黑木耳等食物可以清肺排毒。

1、蘿卜

具有清腸潤(rùn)肺的功效,可以把大腸的宿便排出,幫助在霧霾天氣清肺排毒。

2、蓮藕

能起到開(kāi)胃健脾和潤(rùn)肺等作用,里面的纖維素成分可以吸附腸道的毒素,有利于在霧霾天氣清肺排毒,使腸道更加健康。

3、黑木耳

屬于涼性食物,里面還有一種植物膠質(zhì),有吸附能力,可以把體內(nèi)灰塵雜質(zhì)集中吸附排出,在霧霾天氣適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径芷鸬角宸闻哦镜淖饔谩?/p>

除了以上的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┍茄├?,也可以清肺排毒?/p>

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