小產(chǎn)后在飲食上應(yīng)該忌辛辣、油膩、生冷、高脂肪等食物,比如,蔥姜蒜、辣椒、胡椒粉、冰淇淋、炒酸奶等食物。在小產(chǎn)之后經(jīng)常吃辛辣刺激或者生冷食物,容易刺激胃黏膜損傷引起胃炎。
小產(chǎn)后也需要提高自身免疫功能,平時應(yīng)該勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲,防止細(xì)菌感染??梢悦刻煊脺亻_水、婦炎潔、高錳酸鉀配水清洗等,同樣能起到消炎殺菌的效果,可以預(yù)防婦科疾病。
在小產(chǎn)后還需要避免身體著涼,適當(dāng)?shù)奶砑右挛?,防止寒氣入體,才能預(yù)防腰酸背痛等癥狀。