溫灸是艾灸的一種形式，艾灸是一種很好的保健以及治療疾病的方法，進(jìn)行艾灸能夠溫散寒氣，還能夠活血行氣，并且合理的艾灸能夠拔毒瀉熱，并且能溫通經(jīng)絡(luò)，時(shí)常做艾灸有延年益壽的效果。當(dāng)然艾灸雖然說效果不錯(cuò)，但是有很多需要注意的事項(xiàng)，如果沒有了解這些注意事項(xiàng)而胡亂的艾灸，那么很有可能危害到身體健康。

只要不是下面這三種體質(zhì)的人都可以做艾灸：陰虛火旺，癥狀：下午或晚上身體或臉頰發(fā)熱發(fā)燙；身體燥熱不喜多衣，手足心發(fā)熱；心煩，失眠多夢；盜汗；總是口干咽燥；大便干結(jié)難解；小便少顏色深黃；舌體薄瘦，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔；脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作；伴頭昏，腰酸乏力等。

陰虛陽亢，癥狀：舌紅無苔，舌體干燥；兩頰潮紅發(fā)熱；,盜汗；五心煩熱；咳血；視物不清；形體消瘦干枯；煩躁失眠；麻木拘急；或遺精，性欲亢進(jìn)等。濕熱過盛，癥狀：舌質(zhì)很紅，舌苔厚黃；大便干燥難解且粘滯；小便深黃；皮膚油膩總是長膿包型痘痘，痤瘡等；口氣很重。

艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。

另外還要注意一下，艾灸要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，因?yàn)橛袀€(gè)人身體可能對于溫度比較敏感，如果一開始就在全身多個(gè)地方多個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，那么很有可能導(dǎo)致患者不適應(yīng)，心生退意。另外，有的人愛就可能會(huì)暈，這個(gè)時(shí)候一定要防止暈灸，溫和灸一般在10分鐘左右，可以很好地預(yù)防暈灸。