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如何預(yù)防過敏性鼻炎

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-12 10:51:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防過敏性鼻炎需要減少戶外活動(dòng)、避免接觸過敏原、做好飲食護(hù)理等,平時(shí)需要多休息。

1、減少戶外活動(dòng)

每個(gè)人身體狀況不同,如果是體質(zhì)比較弱情況下,如果經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng),可能會(huì)受到外界刺激引起過敏性表現(xiàn)。

2、避免接觸過敏原

如果是經(jīng)常接觸一些過敏原,可能會(huì)誘發(fā)過敏性反應(yīng),在生活中要避免接觸一些柳絮以及粉塵等。

3、飲食護(hù)理

在飲食上面需要選擇蛋白質(zhì)以及維生素豐富食物,能增強(qiáng)自身抵抗力,還可以減少疾病發(fā)生。

除此以外,還可以選擇室內(nèi)放上加濕器、服用藥物、物理治療等方法逐漸改善,平時(shí)也需要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

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