一般情況下,血脂高患者在平時日常生活中應注意調(diào)整飲食,加強鍛煉,保證良好睡眠等,能夠有效的緩解不適的癥狀。
1、調(diào)整飲食日常生活中要注意調(diào)整飲食,以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鮮蔬菜水果。
2、加強鍛煉加強戶外運動鍛煉,比如打羽毛球,跑步,跳舞等,鍛煉身體,增強身體的抵抗力。
3、保證良好睡眠在平時日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足睡眠,早睡早起。
此外除了這些還應注意定期進行檢查等,明確監(jiān)測血糖控制情況,出現(xiàn)不適的現(xiàn)象,及時就醫(yī)。