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體內濕熱中醫(yī)怎么調理

作者:小麥  時間:2014-06-15 13:25:24  來源: 大眾養(yǎng)生網

在中醫(yī)上,體內濕熱可通過合理飲食、藥物治療、加強運動等方式來改善,患者應調節(jié)自己的心態(tài),改善不良的作息習慣,有利于身體恢復健康。

1、合理飲食

患者可在日常飲食中,適當添加清熱化濕的食物,如赤小豆、薏仁、土茯苓、黃瓜、荷葉等,促進新陳代謝,排除體內濕氣。

2、藥物治療

患者可選擇正規(guī)的中醫(yī)機構,遵醫(yī)囑口服參苓白術丸、四妙丸、人參健脾丸等中成藥,幫助體內祛濕,治療脾虛濕熱。

3、加強運動

可以通過適當運動,促進體內濕液的代謝,加速汗液的蒸發(fā),將體內的濕氣散發(fā)體外,從而達到改善的效果。

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