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枸杞是上火還是下火

作者:xiaoxiao2018  時(shí)間:2019-04-22 17:10:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

枸杞一般是上火的,特別是在過量攝入之后有可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀。

枸杞當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是礦物質(zhì)含量比較豐富,同時(shí)還包括一些維生素和氨基酸,能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),而才能夠達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力的效果。中醫(yī)認(rèn)為枸杞是屬于一種滋補(bǔ)藥,在過量攝入之后有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火,甚至還會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡。

在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,需要做到現(xiàn)在飲食為主,減少辛辣刺激性的食物攝入。

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