在生活中有很多人都特別喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)橛斡具@項(xiàng)運(yùn)動不僅能夠減肥，還是一樣必備的生存技能，在游泳的時(shí)候，人們會感覺到全身的肉都在活動，這個(gè)時(shí)候還能夠有效的提高我們的肺活量，但是在游泳之前需要做很多的準(zhǔn)備活動，這樣才能夠不發(fā)生意外，那么游泳都需要準(zhǔn)備什么呢?
救生圈，游泳鏡，游泳帽，游泳衣，鼻塞，耳塞，毛巾。游泳館是主要用于進(jìn)行游泳、跳水、水球等水上運(yùn)動的體育建筑。在古代，室內(nèi)游泳運(yùn)動常同沐浴、游樂活動結(jié)合在一起，豪華的古羅馬浴場起著游泳館的作用。
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在現(xiàn)代，世界各國都建有游泳館，著名的有日本東京代代木國立綜合體育館中的游泳館、聯(lián)邦德國慕尼黑奧林匹克中心的游泳館。游泳館可單獨(dú)建造，也可與其他體育設(shè)施共同組成綜合體育中心，或附建于學(xué)校、旅館、公園等處?，F(xiàn)在社會，充氣式建筑已應(yīng)用于游泳館。
游泳鍛煉能改善肌肉質(zhì)量、保持關(guān)節(jié)健康、有益心血管健康。一般去游泳館游泳，必須要帶的物品包括泳衣、泳褲、泳鏡、泳帽。
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帶泳鏡是因?yàn)?，泳池的水畢竟不干凈，還有漂白粉等等，眼睛容易得結(jié)膜炎。帶報(bào)紙或者塑料袋，報(bào)紙好鋪在衣物箱里，換下來的衣服物品可以放在塑料袋。游泳前自帶泳衣、毛巾和浴巾，以免在使用他人物品時(shí)沾染到細(xì)菌，特別是使用有感染疾病病人的衣物。
可以帶毛巾，香皂，因?yàn)樯蟻碇笠欢ㄒ獩_個(gè)澡，漂白粉傷皮膚，而且也很損傷泳衣。還有洗發(fā)水，漱具，水，少量補(bǔ)充能量的食物。另外可以帶鼻夾，耳塞等用具。
第一次去游泳館應(yīng)該注意的事情：不可飽腹、不可空腹。進(jìn)入更衣室，姑娘不要穿比基尼、泳衣不要穿白色。到池邊撩點(diǎn)水在腿上，適應(yīng)下水溫。游泳時(shí)，靠右行不要逆游，超人從左側(cè)快速超過。在道端休息的時(shí)候，盡量靠邊給不休息直接轉(zhuǎn)身的人留出轉(zhuǎn)身空間。
可以帶浮體物品，對于初學(xué)游泳者來說，有一定的救生用品是必須的。如救生圈、泡沫浮板、救生衣等。這能輔助游泳初學(xué)者，還能增加游泳樂趣。在選購游泳圈的時(shí)候，要多長個(gè)心眼，不要買質(zhì)量低劣的三無產(chǎn)品，否則容易導(dǎo)致險(xiǎn)情。
