吸煙對(duì)于肺部的傷害是非常直接的，其危害有多大，我們?nèi)巳私灾鞣N呼吸道及肺部的疾病很打部分都是由于吸煙所導(dǎo)致的。同時(shí)，二手煙的危害也不可忽視，遠(yuǎn)離吸煙人群，吸煙人士盡量不要在家中吸煙，給家庭一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境。所以，建議您盡量遠(yuǎn)離煙的傷害。

秋冬季節(jié)干燥灰塵多，同時(shí)，加上當(dāng)代各種空氣污染嚴(yán)重，導(dǎo)致全國(guó)霧霾天氣時(shí)常發(fā)生，特別是北方城市，特別嚴(yán)重，達(dá)到重度空氣污染。那么當(dāng)發(fā)生霧霾天氣的時(shí)候，建議您盡量不要出門(mén)，出門(mén)就一定要做好相關(guān)防護(hù)措施，譬如戴口罩等。

汽車尾氣也是空氣污染一個(gè)非常重要的來(lái)源之一，也是對(duì)人體肺部傷害影響很大的元素。當(dāng)我們開(kāi)車在外，特別是堵車的時(shí)候，千萬(wàn)輛汽車尾氣不停噴出，您盡受傷害。因此建議避免在高峰時(shí)節(jié)開(kāi)車出門(mén)，少開(kāi)車，減少汽車尾氣傷害。

我們要知道，空調(diào)中的細(xì)菌與空氣污染有害物質(zhì)非常多，特別是當(dāng)空調(diào)閑置一段時(shí)間沒(méi)有用時(shí)，就會(huì)滋生更多的細(xì)菌，如果你開(kāi)空調(diào)就會(huì)導(dǎo)致自己家中空氣污染，影響肺部及呼吸道的健康。因此，建議定期清理家里的空調(diào)。

對(duì)于飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充各種維生素，是非常重要的。