性生活不和諧的原因有很多，比如說夫妻關(guān)系不好，夫妻雙方有一方有性欲冷淡的問題，或者是男性有性功能障礙的問題，這都會導(dǎo)致性生活不和諧，當出現(xiàn)性生活不和諧的時候，夫妻雙方一定要共同努力，用良好的心態(tài)來解決問題，首先雙方要多培養(yǎng)感情，夫妻雙方應(yīng)該互相關(guān)心，但性生活不和諧的時候，應(yīng)該互相諒解和理解，共同的解決問題。

性生活不和諧咋辦

1、平時多培養(yǎng)感情

夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務(wù)就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應(yīng)在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應(yīng)在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

2、讓夫妻生活更加規(guī)律

很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。

3、夫妻雙方要相互體諒和理解

對于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。

夫妻不和諧的原因

1、心理障礙

初為夫妻時，男女雙方夫妻生活中發(fā)生的“不和諧情況”多半是由于各自的心理準備不足、茫然無措的心因性障礙所致，而且女方的問題更嚴重些。很多女性對“性”的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經(jīng)有過性經(jīng)歷，而且是失敗的性經(jīng)歷，這都會影響夫妻的夫妻生活，從而真正進行夫妻生活時存在心理障礙。

2、緊張的生活壓力

造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節(jié)奏的加快，競爭的激烈，讓職業(yè)女性在工作和生活中感受到了無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。